3-Minute Læs: Du kan faktisk gøre dig sundere, bare ved at tænke på det
Velkommen til 3-minutters læsning, din midweek rundown af alt hvad vi taler om på Byrdie HQ. Hver onsdag får vi dig opdateret om de skønhedsnyheder, du skal vide - om kun tre minutter.
At give dig selv crap for at hoppe over i gymnastiksalen, er ikke bare bumming dig ud - det gør dig faktisk mindre sundt. Det er ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i Sundhedspsykologi, som konkluderer, at uanset den faktiske fysiske aktivitet, dem, der simpelthen tænke de er mindre sunde sammenlignet med andre, er 71% mere tilbøjelige til at dø før, selvom de faktisk har arbejdet med det samme beløb. (Hvad?)
Med andre ord, at give dig selv kredit (om det er for en hård sved sesh eller tage en god gåtur rundt om dit kvarter) er ikke bare en dejlig ting at gøre - det giver din krop et løft også. Og det er noget, vi skal huske os selv at gøre i vores meget sammenligningsdrevne kultur (tak, Instagram). Gå over til godt + godt for flere detaljer om undersøgelsen.
Du vil måske se disse bedste sælgere, fordi de ifølge Birchbox-kunder er blandt de bedste af de bedste.
Mellem sand, sandaler og generel udendørs aktivitet står vores fødder sikkert over for elementerne i løbet af den primære åbentårstid. Den gode nyhed: Vores venner på Lauren Conrad har nogle flotte tips til at forlænge din næste pedias liv.
Vi behøver ikke at fortælle dig at kaste og dreje er ingen picnic (især når det er cirka 135 grader udenfor, og din lejlighed er AC på fritz). Gør dig selv en tjeneste og læs op på disse must-know pointers fra søvn og psykologi ekspert Jennifer Felder, som sagt til Goop. (Spoiler: Det går lidt dybere end bare at tænde en hvid støjmaskine og sørge for at det virkelig er rigtig mørkt.)
Specielt kønshår? Chancerne er, at du har spekuleret på, hvordan du "skal" forgive din bikini linje i 2017 - det er et spørgsmål, som vores associerede redaktør Amanda stillede her for blot et par uger siden. Derfor elsker vi denne fotoserie fra Lokke, der tilbyder et ærligt, uberørt look på groomsvanerne hos fem virkelige kvinder. (Før du klikker, skal du bare huske på, at det er en smule NSFW.)
Hvad læser du i denne uge? Fortæl os i kommentarerne nedenfor.
