Dette er hvad Meghan Markle spiser i 24 timer

Til vor stor fornøjelse var skuespillerinde-svindel Megchen Markle meget vokal i sin tid på Jakkesæt, deling alt fra hendes ugentlige træning rutine til hendes insider guide til Toronto, Canada, med offentligheden. Med andre ord har vi i det væsentlige et internetarkiv af hertuginden af Sussexs likes, ikke lide, wellness hacks, og nu, hendes kost. Som delish rapporter, talte det med Markle ved forskellige lejligheder om hendes kærlighed til mad, eller mere specifikt, hendes go-to måltider, yndlings slags vin, og hvordan skære gluten rent faktisk rydde hendes hud.

Selv om det er sikkert at antage, at hendes kost er forskudt siden det blev kongeligt, ændrer nogle ting som en kærlighed til vin og pasta aldrig. Se, hvad Markles typiske kost faktisk så ud som nedenfor, plus et par af hendes foretrukne madlavningshakker.

Morgenmad

Mens du arbejder på Jakkesæt, Ville Markle typisk vågne klokken 4:15 og starte dagen med et glas varmt vand med citron. Hun ville følge fordøjelseselixiret med stålskårede havre toppet med bananer og agave nektar. En læge-godkendt morgenmad sagde at øge energi, reducere sukkerbehov og start din metabolisme.

Frokost

Omkring middag ville Markle typisk genoplive med en salat toppet med en slags energiserende protein som kylling eller laks, efterfulgt af et æble med mandelbørste (som er en af hendes yndlingsfødevarer) senere om eftermiddagen.

Aftensmad

En ideel middag i Markles bog var en plade af pasta med courgette, masser af parmesan og et glas vin. Markle delte også sin go-to-pasta sauce med publikationen, som involverede langsom madlavningskurcini i fire til fem timer, indtil den brød i en grødet konsistens og kastede den med pasta. "Saucen bliver så cremet, du ville sværger der er masser af smør og olie i den, men det er bare courgette, vand og en lille bouillon," tilføjede Meghan.

Snacks

For at brænde hendes lange dage på sæt, ville Markle ofte henvende sig til mandler, en grøn juice eller ovennævnte æble og mandel smør kombination. Interessant nok kom hun til at se grøn juice som en slags kaffe udskiftning. "Grøn juice er en fødevare-som-medicinsk filosofi for mig", forklarede hun og tilføjede, at hun ville drikke det som en måde at øge sin energi frem for at erstatte et måltid.

Dessert + Indulgences

Markle kan angiveligt ikke modstå en fransk stek eller et glas vin og kalder dem begge sine "vices" og tilføjer, at hun gerne vil videregive en chokoladeagtig dessert til et "stort, smukt rødt" glas vin. Hendes all-time favorit er Tignanello, som inspirerede navnet på hendes tidligere livsstil, The Tig. Hun er også en fan af argentinske malbec, franske førerhuse og pinot noirs fra Oregon. "Om sommeren er det dog rosé hele dagen, når jeg er ude med mine venner," tilføjede hun.

Gå over til delish for mere.