Det er muligt, at du faktisk er allergisk overfor motion

"Anafylaksi er en alvorlig allergisk reaktion, der får allergicellerne i kroppen til at frigøre en masse histaminer, som typisk hjælper kroppen med at slippe af med allergener," siger Purvi Parikh, MD, en allergiker og immunolog med Allergy & Asthma Network, i samtale med greatist. "Når nogen går i anafylaktisk shock, er deres blodbanen oversvømmet med inflammatoriske celler, der overvælder kroppen, bringer kløe, kvalme og gør det svært at trække vejret."

Så hvorfor sker det præcis med nogle mennesker, mens de træner? Nå, det har at gøre med eksisterende fødeallergier, ikke teknisk aktiviteten selv. "Med VVM finder folk, at inden for to til tre timer at spise en bestemt fødevare, udvikler de en allergisk reaktion, "Siger parikh.Det er typisk mad, de kan spise normalt uden reaktion, men det er, hvad der udløser reaktionen, men træning med disse fødevarer i deres system. "Så selvom en bestemt fødevare er grundårsagen, er øvelsen det, der i sidste ende sporer det allergiske respons.

Fordi denne tilstand er så sjælden (greatist bemærker, at kun 50 ud af hver 100.000 mennesker har det), der er ikke gjort meget forskning for at forklare, hvorfor dette sker. Alt, hvad vi ved sikkert, er symptomerne. "De kunne være lige så enkle som rødme, træthed eller kløe eller mere alvorlige, som åndedrætsbesvær, halslukning, hypertension eller kardiovaskulær sammenbrud", Gerardo Miranda-Comas, MD, assisterende professor i rehabiliteringsmedicin ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai, fortalte publikationen.

"En bestyrelsescertificeret allergiker kan identificere, hvilke fødevarer du er følsomme over for hvede, selleri og skaldyr er de mest almindelige, men VVM kan ske med noget mad," siger Parikh. Hvis du udøver, hvad enten du yoga, løber, eller styrketræning, og du oplever nogen af ​​symptomerne på en allergisk reaktion, skal du stoppe og ringe til din læge. "Hvis nogen lider af VVM, foreskriver vi normalt dem en Epi-Pen, antihistaminer og en inhalator, hvis det er nødvendigt, "Siger parikh. "Og når vi ved allergi, anbefaler vi, at de ikke spiser noget med den ingrediens tre til fire timer før de træner."

Så ja, selv for de mennesker, der har motion-induceret anafylaksi, er det stadig helt muligt at træne. Med andre ord, selv om det er en ægte ting, er det ikke en god undskyldning at undgå træning, selv om det er "allergisk over for motion".

Gå over til Greatist for at læse hele artiklen. Så læs op om morgen rutine hacks at komme dig fra gymnastiksalen til dit skrivebord.