Fra Healing Cafes til Date-Ercise, vil disse være Wellness Trends of 2019

DATE-ERCISE

Bored af din bog-standard dating oplevelse og ønsker ikke at ofre din boksning klasse for en potentiel voldsom aften med tomgang chitchat? Så måske ligger din løsning i date-ercise. Det er allerede i gang takket være Keith McNiven, personlig træner og Right Path Fitness grundlægger. McNiven mener, at fitness klasser med et rigtigt motiv er vejen frem. Og hvilken bedre motivation end at finde en potentiel plus-en?

Arbejder i en kredsløbsopsætning møder 12 mænd og 12 kvinder en ny træningspartner (eller ægtefælle!) På hver station, og når kredsløbet er færdigt, kan du bestemme, om de skal jogge, eller du skal slå saften bar for en bindings session. At bryde alle grænser om dem, når du ser dig varm, svedig og åndenød, hvis du kan lyst over hinanden i lycra, forestil dig, hvad en traditionel datoen nat kan være som …

ECO-FRIENDLY ACTIVE WEAR

Med modeindustrien under kontrol for at være så miljømæssigt uvenlig, er det kun rigtigt, at mærker skal begynde at lede efter mere bæredygtige tråde. Det har boblet væk i et stykke tid, men ny på den miljøvenlige scene er Buff og dets recirkulerede polyester mikrofiber hovedbeklædning lavet af klare plastflasker. Der er også SueMe, der byder på slidstærkt undertøj lavet af 95% bøg træmasse, der er sved-venlig og Form Yoga, som har skabt verdens første carbon-negative cirkulær yogamåtte fremstillet af naturgummi og genbrugspapirflasker.

Også se ud for tang-infunderede fibre. Rig på mineraler, vitaminer og aminosyrer, der gavner huden, skaber de også en silkeagtig glans og cashmere-lignende blødhed, der er ideel til praksis som yoga.

OLD-SCHOOL-øvelser

Nyheder lige i: Kvinder dyser gymnastiksalen for mere traditionelle former for motion som svømning, løb og cykling. De tre aktiviteter, vi kanaliserede, da vi var børn, afslørede Decathlon Activity Index 2018, at mindre end halvdelen af ​​de undersøgte kvinder brugte gymnastiksalen regelmæssigt, i stedet foretrækker poolen eller udendørs cykling.

Yoga og Pilates viste sig også at være populære, men med tjenester som My Method, der lancerer, der tilbyder personlige sessioner i dit eget hjem for begge former for praksis (tænk Deliveroo for Downward Dog), er det et andet slag for fitnesscentre, der måske kæmper for tilmeldinger.

Interessant nok er arbejdsplads wellness også stigende. Nu er der mere end 30 milliarder kroner, virksomheder investerer tid, penge og indsats i, hvad de kan tilbyde personale. Fra behandlinger til yogaklasser til inspirerende samtaler og subsidierede sundhedsfødevarer, hvorfor skulle du betale et månedligt gebyr for et sted, når du ikke behøver at forlade bygningen?

TOXIC-FREE FITNESS

Vi er besat med at beskytte vores hud mod forurening, men der er et voksende fokus på, hvad du indånder i 2019. WGSN er tilførsel af ren luft som den nyeste wellness ingrediens, fordi det bliver stadig sværere at komme forbi. Og det er ikke bare udendørsaktiviteter, der forlader vores lunger, tarrede og giftige. Gymnasier, hvor CO2-niveauer opvejer iltniveauer, er under angreb. Det skyldes, at flertallet af sportscentre genbruger brugt luft frem for at pumpe i frisk luft, og der er partikelstof fra måtter og poser, der bliver pummeled og pounced på.

Tilføj det faktum, at vi trækker vejret hårdere, når vi udøver og omgå kroppens naturlige filtre ved at bruge vores mund frem for vores næse, og det lyder jo ikke så hidtil. Svaret er luftfiltreringssystemer, mikrofrit apparater og endda levende vægge og planter for at bringe ilt i rummet (Studio 26 i NYC har allerede to Instagrammable levende vægge in situ). Plus, der er den fordel at være blandt løv fremmer de lykkelige feromoner, så du vil føle dig bedre fysisk og følelsesmæssigt.

Vi forventer at se denne tendens dukker op inden for nye fitnessstudier i Storbritannien i 2019.

PEAK PERFORMANCE

Sidste år, Asics fremmet mindful løb med sin Blackout Track, der ikke havde nogen natur, tech eller distractions men opfordrede dig til at løbe i mørke. Nu handler det hele om form. Et emne, der har været stort i vægt og klasser som barre og Pilates, er opmærksomheden nu i gang. På Track Life London træner trenere dig om hastighed, teknik og vejrtrækning; Pullman Hotels & Resorts lancerer en teknisk løbende klub; og Sweat IT London bruger "faldskærmstilstand" på sine tredemøller for at give brugerne mulighed for at øve og forbedre deres løbeknik med instruktører som om de slog i gaderne.

Baseret på din styrke og kropsstyrke er der endda en seletøj til den ultimative modstandsstræning.

PLANKTON PILLS

Nootropics, proteinpulver og planktonblomst er hvad du har brug for i dine kosttilskud, hvis du vil komme foran spillet. Det skyldes, at den oceaniske eliksir indeholder 78 elektrolytter (som for at give dig en sammenligning, kokosvand indeholder fem!), Så alle de mineraler, der går tabt på grund af moderne landbrugsmetoder, genopfyldes.

Når du er helt toppet, vil din krop og din hjerne fungere bedre, og du finder, at du kan træne hårdere, når du træner. Det er fordi det er blevet fundet, at en af ​​grundene til at idrætsudøvere begynder at mislykkes, er fordi deres hjerner er dehydreret, og derfor slår Rafa Nadal en pose af Totum Sport (£ 18) i hver sin tennis turnering, når han begynder at flagge. Overvej dig ikke en elite atlet? Fair play, men du kan stadig få dine plankton frynsegoder. Cellernæring Quinton Isotonic (£ 36) hjælper cellerne med at genoprette balancen, ophæver dine immunitetsniveauer og kan endda forbedre hudtonen og tekstur.

Vi kalder det: Det kunne nok blive det nye adaptogen på blokken.

Næste op: Er det dårligt at knække din ryg? Vi stillede en kiropraktor.

Åbningsbillede: Gratis mennesker