Den bedste træning for dit stjernetegn

For en født konkurrent er der ingen spænding som at se dit navn tændte svinghjulets leaderboard, og det højoktanede miljø i enhver spin klasse holder dig tilfreds. Men det giver dig også noget andet: fællesskab. Du trives på positiv energi (hej, Psycle), og svedning til det maksimale med et rum fuld af mennesker holder det Aries ego i check.

Tyren: Løb

To ord: Buddy op. Det er en surefire (og videnskabeligt bevist) måde for alle at blive motiverede, men især for dit sociale tegn. Tennis kræver ikke bare, at du arbejder med (eller imod) en partner - dens hurtige brandhastighed er lige på niveau med dit hurtige intellekt.

Kræft: Yoga

Du har en tendens til at lade dine følelser få det bedste af dig, Kræft, hvorfor du har brug for en form for meditativ praksis for at holde dig jordet. Yoga giver dig mulighed for virkelig føle hver bevægelse - præcis hvad din følsomme natur kræver - samtidig træne din hjerne til lad tingene gå.

Leo: Dance Cardio

Leos elsker en scene og et spotlight, derfor er en danseklasse lige op ad din smug. Vælg enhver form for bevægelsesklasse med en pumpeliste og energi i spar, og du er gylden.

Jomfruen: Pilates

Du handler om detaljer, hvilket gør dig til den ideelle kandidat til en træning, der handler om form. Men vores råd er at vælge en Pilates klasse med en form for meditation eller yogisk stretching vævet ind - du har brug for de få øjeblikke til at stille dit analytiske sind og bare være. Du styrker din kerne, fysisk og mentalt.

Våben: Barre

Fra en Scorp til en anden, lad os se det - vi kan være en lille intens. Derfor trives vi på træningspaser, der skubber os til det absolutte maksimum, og boksning gør netop det - og det er også godt at kæmpe for eventuelle mentale dæmoner også.

Skytten: Vandring

Du bor for eventyr, Sag, hvorfor din bedste træning normalt sker i det udendørs, og de føler sig sjældent som træningsprogrammer - de er bare nye oplevelser for at tjekke din skovliste. Du er den slags person, hvis drømmeferie ikke ser for anderledes ud end Cheryl Strayed's trek i Vild, så fortsæt - gå videre uden for den slagne vej.

Stenbukken: Klatring

Mere indlysende symbolik til side (hej der, bjergge), du kan lide at engagere sig i aktiviteter, der er fysisk udfordrende og følelsesmæssigt opløftende - en kombination der hjælper dig med at tavse din indre kritiker. Din konkurrencedygtige stribe og beslutsomhed vil køre dig til toppen.

Vandmand: Trampolin

Som med alt andet i livet, er du trukket til den uhyggelige og usædvanlige. Din friluftsfulde natur vil sandsynligvis finde hopper og tumbler rundt i en time vildt sjovt, men du kan også være nede for aerial yoga, parkour, trapeze eller snesko-se hvor den endeløse vandmandskreativitet tager dig.

Fiskene: Stand-up Paddleboarding

Tag dig til floden og slip dig i vandet, Fiskene. Du er et smukt spil til noget akvatisk, men bonuspoint hvis det er noget på den mere interessante ende af spektret: Du ville vælge SUP over svømme omgange hver dag. Plus, det rolige miljø for paddleboarding er fantastisk til reflekterende og mediterende-vigtige aspekter af dit væsen.

Dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort på et tidligere tidspunkt og er blevet opdateret.