Fødevarer, der skal undgås, når amning Gassy Newborns
Indholdsfortegnelse:
Amning mødre kan spørge sig selv om kost spiller en rolle for at forårsage gas hos ammende spædbørn. La Leche League International tyder på, at selvom der ikke er nogen fødevaresikkerhed, der specifikt har vist sig at forårsage gas hos ammende spædbørn, skal mødre spise en sund og afbalanceret kost og holde øje med fødevarer, der mistænkes for at forstyrre babyens mave til fremtidig reference. Nogle almindelige fødevarer kan dog forårsage eller forværre spædbørn i ammende babyer.
Dagens video
Potentielle allergier
Hvis et ammende barn har gas eller symptomer som hudirritation, løbende næse, diarré eller forstoppelse, kan han have følsomhed eller allergi over for en bestemt fødevare. De mest almindelige allergener er kødmælk, soja, hvede, majs, æg og jordnødder. Symptomer vil dukke op i barnet omkring fire til 24 timer efter amning med mælk, der indeholder spor af fødevarerne. Hvis du har mistanke om en fødevareallergi, skal du muligvis eliminere fødevaren fra din kost i to til tre uger, før den fjernes fra dit system. Tjek med din børnelæge for en effektiv eliminationsdiætplan og yderligere behandling for spædbarnsmadallergi.
Grøntsager og legumes
Nogle mødre mener, at grøntsager, der er højt i fiber, forårsager gas og fedt i deres ammende spædbørn, især broccoli, peberfrugter, kål, spire og bælgplanter. Dette er et kontroversielt punkt, men nogle laktationseksperter hævder, at spor af gasfremkaldende kulhydrater fra disse fødevarer passerer i modermælk, mens andre siger, at de forbliver i moderens fordøjelseskanalen og ikke kommer i mælk. Hvis du har bemærket et sammenhæng mellem fiberfibre i din kost og dit barns tarmlidelse, skal du prøve at skære fødevarerne midlertidigt ud og se, om gasningen forbedres.
Koffein
Virkningerne af koffein er ikke nødvendigvis forbundet med gas; Men koffein kan forårsage irritabilitet hos ammende babyer. Spædbørn, der allerede lider af gas eller indre ubehag, kan også føle sig ekstra ubehagelige ved at forbruge koffein i modermælk. Mange fødevarer og drikkevarer indeholder koffein, såsom kaffe, te, sodavand og chokolade.Med passende moderation bør koffeinbelastede drikkevarer begrænses til to 8 ounce portioner om dagen under amning for at mindske risikoen for spædbarnsirritation og ubehag.
Krydderier
Hvidløg, spidskommen, karry og rød peber er almindelige syndere for at forårsage intestinal gas og forstyrret hos ammende spædbørn. Krydderier generelt er almindeligt anvendt i forskellige kulturer af ammende mødre. California Pacific Medical System's Sutter Health-organisation konstaterer, at der ikke findes noget bestemt krydderi eller mad, der vides at forårsage gas hos alle babyer, selv om nogle kan være mere følsomme over for krydderier end andre.
sure fødevarer
Fødevarer med højt indhold af syreindhold kan også forårsage spædbarnsforstyrrelser. Citrusbaserede fødevarer som tomater, jordbær, appelsiner og grapefrugter er meget sure. Mødre skal overvåge deres forbrug af sure fødevarer for at se, om amning efter indtagelse af disse fødevarer påvirker deres babyer.
