Typer af klatring holder
Indholdsfortegnelse:
At vide, hvilken type klatring du bruger, og den bedste måde at udnytte den på, kan øge din klatring. Natursten kan lette mange klatringsture, selv om flertallet falder ind i et par udvalgte kategorier. Nogle hold er store nok til at passe hele din hånd, og andre er ikke større end tykkelsen af et kreditkort.
Dagens video
Crimp
En crimp er et lille klatring hold, der kun kan passe en del af dine fingerspidser på den. Nogle krympe er store nok til at passe en tomme eller mere af fingerspidserne, mens andre kun er tykkelsen af et kreditkort. Du kan gribe en krympe med en lukket hånd, hvor din tommelfinger vikler rundt om pegefingeren eller med fingrene og håndfladen. Husk på, at mens du griber en krympe med en lukket hånd, øger din styrke på holdet, lægger det mere pres på fingrene, og det kan muligvis medføre sår eller trækskader.
Pinch
En nippel er præcis hvad navnet antyder, et hold, der er grebet med fingrene og tommelfingeren som om du holder en dåse sodavand. Pinches kan findes i alle vinkler og på alle typer rock funktioner. Nøglen til disse hold er at presse hårdt.
Sloper
Slopers er glatte, flade hold, der ikke har nogen form for hul eller kant at gribe. Slopers kan findes på alle typer sten, men er mere almindelige på sandsten. At holde en sloper er meget som at palme en basketball, og du bruger friktionen af klippen og din kropsposition til at øge dit greb på holdet.
Undercling
En undercling er et hold, der vender ned mod rockefladen; din hånd vender håndfladen op, når du holder den. Underkuld findes normalt i huler og på stejle stigninger. Gripping denne type klatring hold er meget ligesom at lave en bicep krølle. Med den rigtige teknik og kropsposition, højst sandsynlige høje fødder, producerer en undercling en stor mængde opadgående bevægelse med en mindre mængde energi, der anvendes.
Sidepull
Sidepuller er meget som en krympe, bortset fra at du trækker sidelæns i stedet for nedad. Sidepulls kan findes på alle typer sten, og kan holdes med en åben eller lukket hånd. Disse hold giver også meget opadgående bevægelse med mindre indsats.
Kander
Jugs er store hold, der passer til hele din hånd. Dette udtryk beskriver nogle af de største og nemmeste klatrestativer, du finder. Jugs kommer i alle former og størrelser, bruger en mindre mængde energi til at holde og er bedre vant til at hvile under klatring.Dette udtryk kommer fra håndtaget, som du tager fat på en kande mælk eller vand.
