Fisk Oliedoser til tørre øjne
Indholdsfortegnelse:
- Mekanisme
- Dosering
- Fiskeolie kan øge risikoen for blødning hos personer med blødningsforstyrrelser eller hos personer, der tager blodfortyndende. I nogle mennesker kan fiskeolie hæve lipoproteinniveauer med lav densitet, den "dårlige" type kolesterol ifølge MedlinePlus. Fiskolie kan også nedsætte immunsystemets effektivitet. Tal med din læge, før du starter fiskeolietilskud, især hvis du har nogen form for kronisk medicinsk tilstand. Fiskeolie kosttilskud kan også sænke vitamin E niveauer; se efter kosttilskud, der også indeholder E-vitamin for at forhindre dette.
- Mange faktorer kan forårsage tørt øjesyndrom. Fiskeolie kosttilskud kan kun være en behandling, der har fordele i dit tilfælde. Fordi fiskeolie kan have betydelige bivirkninger, skal du aldrig justere dosen selv, hvis du ikke får resultater.
Tørrøgesyndrom, et normalt øjenproblem forårsaget af en række lidelser, rammer oftest ældre amerikanere, men kan forekomme i enhver alder. Selvom tørønsyndrom tjener som irritation for mange, kan det også forårsage alvorlige øjenproblemer uden behandling. Behandling med omega-fedte fedtsyrer kan hjælpe med at lindre det tørre øjesyndrom. Tal altid om kosttilskud med din læge, før du begynder.
Mekanisme
En kombination af fiskeolie og hørfrø, både omega-3 fedtsyrer, forbedret tør øjne syndrom ved at øge tåreproduktion og volumen ifølge en lille 36-person dobbeltblind undersøgelse rapporteret af hovedforfatter Jadwiga Cristina Wojtowicz, MD, ved University of Texas i 2010 udgave af "Cornea. "Omega-3 fedtsyrer undertrykker også betændelse, hvilket kan forårsage tør øjne syndrom hos nogle mennesker. Meibomiumkirtler i øjet har brug for fedtsyrer til at syntetisere olie, noterer Jeffrey Gibard, M. D., af Tallman Eye Associates og en af udviklerne af TheraTears, som giver en oral version indeholdende fiskeolie og hørfrø til tør øjne syndrom.
Dosering
I undersøgelsen af University of Texas indeholdt dosen af fiskeolie 300 mg DHA og 450 mg EPA, to fedtsyrer. Medmindre din læge foreslår en anden dosis, anbefaler den registrerede diætist Donna Feldman, M. S., i The Diet Channel at tage 2 til 3 g fiskolie om dagen for at behandle tørrønsyndrom.
RisiciFiskeolie kan øge risikoen for blødning hos personer med blødningsforstyrrelser eller hos personer, der tager blodfortyndende. I nogle mennesker kan fiskeolie hæve lipoproteinniveauer med lav densitet, den "dårlige" type kolesterol ifølge MedlinePlus. Fiskolie kan også nedsætte immunsystemets effektivitet. Tal med din læge, før du starter fiskeolietilskud, især hvis du har nogen form for kronisk medicinsk tilstand. Fiskeolie kosttilskud kan også sænke vitamin E niveauer; se efter kosttilskud, der også indeholder E-vitamin for at forhindre dette.
Overvejelser
