De skadelige virkninger af koffein på tænder
Indholdsfortegnelse:
Moderate mængder af koffein anses for at være sikre for at du kan forbruge, men store mængder af drikkevarer og fødevarer, der indeholder koffein, kan forårsage skade til dine tænder. Food Research Institute, skaberen af "Food Safety 1995," rapporterer, at mængden af koffein du forbruger kan påvirke sundheden og udseendet af dine tænder. At kende disse virkninger kan hjælpe dig med at begrænse, hvor meget koffein du spiser hver dag.
Dagens Video
Farvning
Drikkevarer, der indeholder koffein, kan efterlade pletter bag på tænderne, rapportere Donna J. Phinney og Judy H. Halstead, forfattere af "Delmar's Dental Assisting: En omfattende tilgang. " Hvis du bruger kaffe, te og sodavand i store mængder, kan dine tænder blive gule eller forårsage stygge brune pletter mellem tænderne og overfladen. Skære ned på mængden af koffein, du spiser, kan medvirke til at forhindre yderligere farvning og skade på dine tænder. Det anbefales også, at du drikker kaffe, te og sodavand fra et halm for at minimere, hvor meget drikkevarer kommer i kontakt med dine tænder. Se din tandlæge regelmæssigt for at hjælpe med at reducere mængden af farvning, der vises på dine tænder.
Emalje Skader
Emaljen på tænderne er, hvad der hjælper med at holde tænderne stærke og sunde. Som emalje slides af, er dine tænder sårbare over for skade og sygdom, bemærker Food Research Institute. Stort forbrug af koffein er relateret til nedbrydning af emaljen på tænderne. At reducere, hvor meget koffein du drikker hver dag, kan medvirke til at beskytte emaljen, der forbliver på overfladen af dine tænder, så du kan hjælpe med at undgå hulrum og tandlæge sygdom. Drikke gennem et halm kan også reducere, hvor meget af den koffeinholdige drik der kommer i kontakt med overfladen af dine tænder. Se din tandlæge regelmæssigt også, fordi han vil have tips og råd om, hvordan man beskytter emalje.
Tænder Clenching
Store indtag af koffein er forbundet med stress og manglende evne til at sove godt, rapporter Stephen Cherniske, forfatter af "Koffein Blues: Wake Up til de skjulte farer ved America's # 1 Drug." Forbrug af koffein i timerne før sengetid kan få dig til at knytte tænderne, mens du sover. Tænderløb kan føre til kæbesmerter samt smerter i tænderne. Undgå koffein i de fire timer før sengetid samt at begrænse dit forbrug hele dagen kan hjælpe med at reducere stressniveauet og lindre tænder i løbet af natten. Din tandlæge kan også anbefale enheder, der kan holde dig i kontakt med dine tænder, mens du sover.
