Ginkgo Biloba øge cirkulation?
Indholdsfortegnelse:
Ginkgo biloba er en af verdens ældste overlevende træarter, ifølge University of Maryland Medical Center. I hundreder af år har traditionelle healere brugt ginkgo biloba som en behandling for en bred vifte af fælles forhold. I moderne naturopati anbefaler naturopaths ginkgo biloba primært som behandling for demens, hukommelsestab og aldersrelateret kognitiv tilbagegang. Ginkgo biloba kosttilskud kan bidrage til at øge omsætningen, især blandt dem med medicinske tilstande. Kontakt din læge, inden du bruger lægemidler.
Dagens Video
Funktion
Ifølge de nationale sundhedsinstitutter vedrører de fleste af ginkgo bilobas medicinske virkninger effekten som en kredsløbsforstærker. Forbindelser i ginkgo blade synes at udvide blodkarrene og derved øge blodgennemstrømningen til ben, ører, øjne og hjerne. Ginkgo's andre effekter er underforsket; det kan påvirke hjernekemi, blodkoagulation og infektiøse bakterier på måder, som videnskaben ikke forstår fuldt ud.
Effekter på hjernen og nerverne
Ginkgo biloba øger blodstrømmen midlertidigt til hjernen, og dette kan forklare urtens berømte hukommelsesfremmende effekter. NIH betragter ginkgo biloba som "muligvis effektiv" som en metode til forbedring af hukommelse, humør og kognitiv funktion hos mennesker med Alzheimers, vaskulære eller blandede demens. Ginkgo biloba kan også forbedre kognitive funktioner hos både unge og ældre. Selvom bevis ikke er afgørende, kan ginkgo biloba bidrage til at øge synet hos personer med glaukom og diabetes.
Andre kredsløbsfordele
Ved at øge cirkulationen til ekstremiteterne kan ginkgo biloba hjælpe med at behandle flere smertefulde tilstande. NIH fastslår, at ginkgo biloba kan reducere symptomer på claudikation eller benpine forårsaget af dårlig blodgennemstrømning. Forbindelser i ginkgo biloba synes at øge den afstand, som en person med perifer vaskulær sygdom kan gå, før man oplever smerte, og det kan også reducere behovet for kirurgi til behandling af denne tilstand. Derudover betragter NIH ginkgo som "muligvis effektiv" som en metode til at reducere antallet af angreb hos mennesker med Raynauds syndrom, hvilket forårsager svær ubehag som følge af kulde.
Dosis
Flere doser ginkgo blade kan bruges til at forbedre omsætningen, selvom der ikke er nogen klar konsensus om den sikreste og mest effektive dosis. University of Maryland Medical Center anbefaler et daglig indtag på 120 til 240 milligram, opdelt i to til tre doser. De mest effektive formler er standardiseret til at indeholde 24 til 32 procent flavon glycosider og 6 til 12 procent triterpen lactoner, som er de primære aktive forbindelser fundet i ginkgo blad.Denne dosis er egnet til sunde voksne, der vejer omkring 150 pund; Du bør kontakte din læge for specifikke retningslinjer.
Bivirkninger
Bivirkningerne af ginkgo biloba er sjældne og milde. UMMC lister maveproblemer, hovedpine, hudreaktioner og svimmelhed blandt de mest almindelige problemer forbundet med ginkgo biloba kosttilskud. I teorien kan det også øge risikoen for blødning, især blandt personer med visse medicinske tilstande. Brug ikke ginkgo biloba, hvis du har en blødende tilstand eller anfaldsproblemer. Ginkgo er ikke egnet til brug af gravide kvinder, ammende børn, børn eller personer, der tager medicin med blodfortyndende egenskaber. Brug aldrig noget plantesupplement undtagen under vejledning fra en kvalificeret praktiserende læge.
