Goji Berry Advarsler

Goji bær har været en traditionel del af kinesisk medicin i århundreder. Tilgængelig i tørrede frugter og saft form, Goji bær er efterspørgslen delvist på grund af marketing krav, der siger, at de kan hjælpe med at bekæmpe kræft, aldring, træthed og endog arthritis. Hvis du overvejer at tilføje goji bær til din kost, er det klogt at have en grundlæggende forståelse af de sundhedsadvarsler, der er forbundet med denne frugt for at tage en velinformeret beslutning.

Dagens Video

Diarré

Du må indtage Goji bær i moderation, for som med andre tørrede frugter kan høje mængder forårsage diarré ifølge Columbia University News Service. Hertil kommer, hold dig væk fra goji bær, hvis du har diarré, da de kun vil forværre problemet. Måske er det ikke overraskende, at goji bær er et forstoppelsesmiddel.

Antikoagulerende virkning

Kontakt en læge, inden du supplerer din diæt med goji, især hvis du tager blodfortyndende eller antikoagulant medicin. Ifølge VitaminsDiary. com, ingredienserne i goji kan forstyrre disse medicin og forårsage uønskede bivirkninger.

En forbrugerhype advarsel

Der er meget unøjagtig hype når det kommer til goji bær, og forbrugerne fortjener en advarsel ifølge Columbia University News Service. Faktisk har Food and Drug Administration lagt goji distributører under kontrol for at gøre uverificerede krav om goji bæres evne til at behandle sygdomme som kræft.