Hvilke vitaminer hjælper med at bekæmpe en fed lever?

Din lever tilbyder flere vigtige funktioner - - Det fungerer som et metabolisk hotspot i din krop, gemmer essentielle vitaminer og mineraler til fremtidig brug, rydder toksiner fra din krop og hjælper dig med at behandle stoffer. Fedtsygdomme, udviklingen af ​​fedtindskud i dit levervæv, kan udvikle sig på grund af alkoholmisbrug, mens alkoholfri fedtsygdom eller NAFLD ikke er forbundet med overdreven alkoholforbrug. Selvom vitaminer ikke nødvendigvis kan behandle en fedtlever, kan de muligvis begrænse leverskade eller reducere risikoen eller fedtsygdomssygdommen.

Dagens video

E-vitamin

Den inflammation, der er forbundet med fedtsygdom, forårsager, at levervævene bliver unormalt stive og fibrøse. Da dette skrider frem, kan leveren blive permanent beskadiget og ude af stand til at udføre sit job, som er at fremstille stoffer til brug i madfordøjelse, håndtere oparbejdning af røde blodlegemer, opbevare vitaminer, opbygge proteiner og klare toksiner som alkohol og bakterier ud af din system. E-vitamin er en antioxidant, hvilket betyder, at det hjælper med at reducere inflammation. I en undersøgelse, der blev rapporteret i 6. maj 2010, udstedelsen af ​​New England Journal of Medicine, havde 84 patienter, der fik 800 internationale enheder af E-vitamin daglig, forbedret leverenzymer og inflammation, men der blev ikke fundet nogen forbedring i fibrose af leveren.

C-vitamin

C-vitamin er en anden antioxidant. En undersøgelse fra 2005, der blev rapporteret i "Turkish Journal of Gastroenterology", viste, at en kombination af vitaminer C og E var en sikker behandling af fedtsygdom. Det nationale institut for diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme, eller NIDDK, betragter vitaminer E og C som eksperimentelle behandlinger for NASH, og agenturet kræver kliniske forsøg til at bestemme effektiviteten af ​​vitaminer og andre kosttilskud til behandling af fedtsygdomme.

Niacin

Niacin kan også hjælpe med at bekæmpe fedtsygdom. Det hjælper med at sænke højt triglyceridniveauer i dit blod, forklarer University of Massachusetts Medical School. Fordi høje triglycerider øger risikoen for fedtsyg leversygdom, kan det være til gavn for din lever, hvis du bruger niacin til at holde dine triglycerider under kontrol. De høje doser af niacin, der er nødvendige for at sænke blodtriglyceriderne, kan imidlertid føre til bivirkninger, herunder skylning, og forurenede niacin-kosttilskud, der stammer fra morgendagternes skyld, kan endda skade din lever. Sørg for at du skal tale med din læge, hvis du er interesseret i supplerende niacin.

Andre tilskud

Blandt de andre kosttilskud, der studeres af NIDDK, er selen og betain. I juni 2006 omfattede en rapport i Journal of the American Academy of Family Physicians betaine sammen med vitaminer E og C blandt behandlingsmuligheder for dem med NAFLD.Mens det indrømmes, at disse tilskud, ligesom mange andre behandlinger, nedsætter leverenzymerne og reducerer mængden af ​​fibrose eller betændelse i leveren, konkluderede rapporten, at ingen behandling reducerede forekomsten af ​​fedtsygdomme signifikant. Fedtsygdom kan generelt styres af sunde spisevaner, der holder din vægt nede, og dine triglycerider og blodsukker under kontrol. NAFDL udvikler sig kun sjældent til at blive et alvorligt medicinsk problem, men hvis du har denne tilstand eller har mistanke om at du har det, skal du konsultere din læge, før du tager mere end de anbefalede daglige doser for vitamin C og E eller andre kosttilskud.