Kalorierne brændt på Ab Circle

Ab Circle er en fitnessindretning designet til at udføre en kardiovaskulær træning fra hjemmet. Produktet består af et drejestativ monteret på en basenhed, der er udstyret med håndtag. Ved at placere dine knæ på stativet og holde fast på håndtag, kan du svinge underkroppen fra side til side.

Video af dagen

Overvejelser

Antallet af kalorier, der er brændt gennem motion, afhænger af forskellige faktorer, herunder din kropsvægt og mængden af ​​indsats, du bruger. Ab Circle er udstyret med tre modstandsniveauer, så du kan øge træningsevnen, hvis det er nødvendigt.

Fordele

For en person, der vejer 155 pund, vil den aerobic træning, der kræves af Ab Circle, bruge 352 kalorier i løbet af en time. For en person, der vejer 190 pund, stiger dette tal til 431.

Advarsel

For at tabe sig er det vigtigt, at dit kalorieindtag forbliver mindre end det antal kalorier du brænder. Producenterne af Ab Circle anbefaler at bruge produktet i forbindelse med en kost med lavt kalorieindhold.