Kalorierne brændt på Weslo Cardio Glide

Weslo Cardio Glide er en unik cardio-maskine, der ligner en stationær cykel, men fungerer mere som en roemaskine. Det er slet ikke som en luftvogn eller svævefly, som er maskiner, som du står op på og glider dine fødder som på en ski maskine.

Dagens video

Funktion

For at bruge Cardio Glide sidder du på sædet og trækker håndtaget mod dig som om du ville på en roemaskine. Samtidig forlænger du dine ben fremad. Dette bruger muskler i din over- og underkrop, så du bruger flere kalorier.

Kalorieregninger

Roning på en stationær maskine som Weslo Cardio Glide brænder ca. 207 til 502 kalorier på en time for en person, der vejer 130 pund. Beløbet afhænger af hvor meget indsats du lægger i øvelsen. Let indsats vil bruge tættere på 207 kalorier, og kraftig indsats vil komme dig tættere på 502. En person, der vejer mere, vil brænde mere. For eksempel vil en 205 pund individ brænde ca. 326 til 791 kalorier pr. Time, ifølge NutriStrategy. Estimater eksisterer for større end krævende indsats, men det er usandsynligt, at du vil kunne udøve den intensitet på Weslo, da det er en lav-effekt maskine.

Kalorie Kalkulator

For en tættere tilnærmelse af dine brændte kalorier, og for at eliminere matematikken kan du bruge en online kalorieindberegner. Indtast din vægt og varighed af motion. Vælg en valgmulighed som "stationær roing" eller "roing på en maskine" for at skelne mellem roing udendørs, da det ikke er at roede en båd, da en Weslo Cardio Glide bruger.