Vanille til vægttab
Indholdsfortegnelse:
- Dagens Video
- Aromaterapi
- Julemiddagsyndromet, som forklaret i "Læserens fordøjelse", antyder at nedsænke dig selv i en mad duft undertrykker ofte din appetit. Teoriens navn kommer fra fænomenet på juledagen, hvor alle gæster er lokket af lugten af maden og klar til fest, men kokken er ikke. Kokken tilbragte sin dag nedsænket i madens dufte, som ofte dræber forlangt for de pågældende fødevarer og generelt sætter appetitten.
- Vanillens duft reducerer specifikt dine krav til chokolade, "Reader's Digest" -rapporter, mens ABC News tilføjer, at vanilje duften også kan reducere dine cravings til andre slik. Uden begæringerne er du mindre tilbøjelige til at gribe den nærmeste chokoladebar eller anden højt kalorieindhold, sukkerholdig dessert eller snack. Vanille dufte kommer i stearinlys, røgelse, aromatiske sprøjter og blandet med æteriske olier. Infusion af duften i hele dit hjem eller i køkkenet er en måde at holde trang i luften.
- En anden måde at fordybe dig i duften af vanilje er med en vanillepatch, der holder fast på din hud og forbliver hos dig hele dagen, både ABC News og "The Daily Mail" -rapporten. Vanilipatchen ligner patches, der reducerer cravings for nikotin, men i stedet for at arbejde gennem din blodstrøm, sender vaniljeflappen duften af vanille hele dagen, som du indånder.
- Vanilleplastet blev testet succesfuldt på St. George's Hospital i London i en retssag ledet af hospitalets chefdietist Catherine Collins. Forsøget involverede 200 overvægtige frivillige opdelt i grupper, hvor en af grupperne havde vaniljepletter. Medlemmer fra andre grupper havde en citron patch, en placebo patch eller ingen patch. De, der bar vanilleplastret, tabte mere vægt end de andre i løbet af en måned forsøgsperioden.Collins præsenterede resultaterne i 2010 i Edinburgh, Skotland, på den 13. International Dietetics Congress.
Vanilat er kendt for sin plads i frosting, bagning og is, ting der ikke er forbundet med vægttab. Mens du spiser masser af vanilleprodukter, kan det ikke hjælpe dig med at tabe sig, eller endda føre til vægtforøgelse, lugte sin aromatiske duft muligvis kan, rapporterer "Reader's Digest", ABC News og Det Forenede Kongeriges "Daily Mail. "
Dagens Video
Aromaterapi
Aromaterapi er brugen af at bruge dufte til at producere en række resultater, ifølge "Reader's Digest" -artikelen "Can You Sniff Your Thin Thin? "Dufte kommer i form af æteriske olier, stearinlys, røgelse eller som en del af en lotion eller applikation, der anvendes under en kropsmassage. Duften af kamille beroliger dig, mens citron, appelsin og rosmarin holder dig opmærksom. Andre dufte, såsom vanilje, potentielt arbejde for vægttab, takket delvis til en teori kaldet julemiddagsyndrom.
Julemiddagsyndromet, som forklaret i "Læserens fordøjelse", antyder at nedsænke dig selv i en mad duft undertrykker ofte din appetit. Teoriens navn kommer fra fænomenet på juledagen, hvor alle gæster er lokket af lugten af maden og klar til fest, men kokken er ikke. Kokken tilbragte sin dag nedsænket i madens dufte, som ofte dræber forlangt for de pågældende fødevarer og generelt sætter appetitten.
Vanillens duft reducerer specifikt dine krav til chokolade, "Reader's Digest" -rapporter, mens ABC News tilføjer, at vanilje duften også kan reducere dine cravings til andre slik. Uden begæringerne er du mindre tilbøjelige til at gribe den nærmeste chokoladebar eller anden højt kalorieindhold, sukkerholdig dessert eller snack. Vanille dufte kommer i stearinlys, røgelse, aromatiske sprøjter og blandet med æteriske olier. Infusion af duften i hele dit hjem eller i køkkenet er en måde at holde trang i luften.
Vanillepatch
En anden måde at fordybe dig i duften af vanilje er med en vanillepatch, der holder fast på din hud og forbliver hos dig hele dagen, både ABC News og "The Daily Mail" -rapporten. Vanilipatchen ligner patches, der reducerer cravings for nikotin, men i stedet for at arbejde gennem din blodstrøm, sender vaniljeflappen duften af vanille hele dagen, som du indånder.
Patch Test
