5 naturlige retsmidler, der vil reducere rosacea

Vi har diskuteret en række muligheder, når det kommer til at reducere betændelsen, der kommer med rosacea. Men har du nogensinde overvejet en mere naturlig vej til at behandle det? Hvis ikke, vil du måske, da der er en række fordele.

"De fleste konventionelle rosacea-behandlinger omfatter brugen af ​​oral og topisk antibiotika," siger estetiker Athena Ellen, grundlægger af klosteret. "Mange af os modstår at bruge antibiotika, da vi bekymrer os om antibiotikaet at dræbe de gode bakterier sammen med de dårlige."

Men før du begynder at skure dit køkken til nogen DIY-behandlinger, er der et par ting, du skal vide. Vi bad Ellen om at nedbryde alt, hvad vi skal overveje, inden vi når frem til et naturligt middel til rosacea. Rul ned for at se, hvad hun har at sige.

Undertyper af Rosacea

For at se, hvad der er den bedste mulighed for at behandle din rosacea, skal du først vide, at der er fire forskellige undertyper. Afhængigt af hvad du har, kan du enten komme væk med bare at bruge naturlige lægemidler eller du bliver nødt til at gå til en læge til behandling.

Ifølge Ellen, subtype 1, som omfatter rødme og hævelse, og subtype to, som omfatter acne udbrud, kan behandles med naturlige midler. Hun siger til subtype tre og subtype fire, du vil sandsynligvis have lægehjælp.

"Subtype tre, der ledsages af hævelse og væskeretention normalt omkring næsen, og subtype fire, der afflicterer øjenområdet, har tendens til at være mere ekstreme og kan være smertefuldt," siger hun. "Disse har ofte brug for lægehjælp, herunder oral antibiotika og / eller lette terapier. Selvom antibiotika og lette terapier ikke helbreder, kan de lette symptomerne."

Naturlige Retsmidler

Hvis du har besluttet, at du vil prøve et naturligt middel efter at identificere hvilken subtype af rosacea du har, angiver Ellen de fem mest effektive:

1. Ryd din kost op: "Indfør sundhedsfremmende fødevarer, som gode fedtstoffer, fiberfibre fødevarer, veggies, gurkemeje og ingefær," siger hun. "Tarmsystemet regulerer betændelse i vores krop. Rengøring af kost og tarm med en ren diæt med højt indhold af fiber, lavt sukker og hydrogenerede olier reducerer betændelse gennem hele kroppen. Jeg ser ofte en stor forbedring hos mine kunder med rosacea, som har gennemgået deres kostvaner eller for nylig deltog i en rensning."

2. drik aloe vera vand: "At drikke aloe vera vand er som drikkevand med ekstra antioxidanter og vitaminer," siger hun. "Det hjælper med at øge vandindholdet i tarmene og hjælper med at fjerne toksiner i kroppen, hvilket hjælper inflammation i kroppen og nedsætter rosacea."

3. Brug olier: "De fleste hudpleje er fyldt med konserveringsmidler og irriterende stoffer. Undgå gelrensemidler, sure eksfolierende rengøringsmidler, produkter med salicylsyre eller benzoylperoxid," siger hun. "Brug milde rensemidler som rensende olier og produkter med højt indhold af rosenhipsfrøolie, havtornolie, tamanuolie og aftenprimrose, da disse ingredienser er meget nærende og antiinflammatoriske."

4. Meditere: "Stress er en stor udløser for betændelse i kroppen," siger hun. "At udvikle selv en lille to minutters daglig rutine med meditation sænker stressen i sind og krop."

5. Lav dine egne naturlige ansigtsmidler: "Anvendelse af ren aloe vera gel, en grøn te komprimering eller en kolloidal havregrynsmaske vil midlertidigt lindre huden, reducere rødme og betændelse," siger hun.

Så der har du det. Hvis du har besluttet, at naturlige lægemidler er vejen til at gå til din rosacea, bliver det ikke lettere end de fem behandlinger ovenfor.