# 1 Skin Issue for hvert årti af dit liv (og hvordan man løser det)
Selvom virkningerne er minimal, begynder aldring i dine tyverne, når din naturlige antioxidans begynder at gå ned.Det betyder, at kroppen bliver mindre og mindre udstyret til at beskytte huden mod skader forårsaget af frie radikaler. Du kan hjælpe med at bekæmpe dette ved at sørge for at indarbejde en sund dosis antioxidanter i din kost og også søge efter aktuelle behandlinger, der indeholder lignende næringsstoffer. Neuser anbefaler at søge aktuelle løsninger, der indeholder E-vitamin og grøn teekstrakt. Disse antioxidanter "beskytter alle dele af hudcellen (både lipidbaserede og vandbaserede komponenter), hvilket giver fuld beskyttelse mod frie radikaler," siger hun.
Og selvfølgelig skal du sørge for at skumme på solcreme. Selvom du aldrig brænder, tager den daglige udsættelse for sol sin vejafgift (især da din antioxidans falder) og vil udtrykke sig senere i livet. Som Neuser noter, "at bruge en SPF dagligt er nøglen, da UV-eksponering er den vigtigste kilde til fri radikal skade."
I din trediverne tænker celleenergi på det som cellens metabolisme - går ned. Evnen til din krop til at forny sig og reparere skader falder, så det er vigtigt at indarbejde produkter i dit skønhedsregime, der øger celleenergi og fremmer celleomsætning. Niacinamid, også kaldet vitamin B3, er en ingrediens der hjælper med dette. Carnosine hjælper også med at "beskytte strukturelle proteiner mod mikro-fornærmelser, som dræner hudens udstråling og gør det kedeligt," siger Neuser.
Dine fyrre er "tiden til at begynde at bruge et pre-moisturizer-trin, hvis du ikke allerede gør det!" Neuser siger. I løbet af denne tid vokser cellerne større og flade i form, og normale diploide celler ophører med at opdele. Dette begrænser deres evne til at fungere effektivt og bidrager til aldringens virkninger. Produkter med carob frø ekstrakt anvendt før en creme eller lotion fugtighedscreme kan hjælpe "fremskynde genopretning af alderen hud og stimulere kollagen og hyaluronan produktion," Neuser siger.
I din halvtredserne kan hudens struktur begynde at ændre sig virkelig på grund af faldet i hudens barriere. Det er især vigtigt at give næring til huden i løbet af denne tid og styrke dens naturlige fugtbarriere med topiske produkter, der indeholder ingredienser som hyaluronsyre, glycerin og niacinamid (vitamin B3).
Når du er nået i din tresserne, er det største, du kan gøre, "fugt, fugt, fugt", siger Neuser. Ovennævnte ingredienser vil alle spille en rolle for at forbedre din hud og hjælpe din krop med at bekæmpe naturlige aldringsprocesser. Mens du kan begynde at bruge dem hver gang, "retinoler kan virkelig gøre en forskel for din hud i denne alder," siger Neuser.
Gå her for at se, hvilke "ageless women" alle har til fælles.
