Hjem Artikler Denne up-to-date Latina skuespillerinde har den mest inspirerende træningsrutine

Denne up-to-date Latina skuespillerinde har den mest inspirerende træningsrutine

Anonim

Om hvordan sedentariness er fjendens fjende

"Jeg tror, ​​at du ser på den måde du føler. Så hvis du har lyst til at du er i stand til at bevæge dig, fordi du har gjort det til et punkt at være aktivt hele dit liv for at holde din krop sund og stærk, så går du at være stærk og sund, og det vil få dig til at kigge, føle og handle yngre automatisk. Jeg synes, det er vigtigt bare at opretholde en positiv tankegang. Som skuespilleren Rita Moreno-hun er en gudinde. Hun er langt ældre end hun ser. Har du set En dag ad gangen ? Det er denne fantastiske sitcom på Netflix, at hun er på.

Hun er bare så ungdommelig. Hun bevæger sig, og hun danser, og hun ser smuk ud, men det er hendes energi - det er så meget yngre. Hun har fastholdt det. Hun har ikke ladet sig blive forladt af branchen. Hun er bare aktiv og glad.

"Jeg har altid været fitnessmand og elsket motion lige siden jeg var lille. Jeg spillede basketball hele mit liv, siden jeg var fire år gammel, og jeg dansede også mest af mit liv. Og jeg elsker at være aktiv og prøve nye ting. Ekstreme ting. Jeg elsker at klatre op, jeg elsker at vandre. Hvis nogen har en tilfældig ide, er jeg altid den første til at være, jeg gør det. Selvom det hopper ud af et fly eller luftballon Jeg vil bare komme ud af min rutine. Som i dag går min rutine til gymnastiksalen og tager en boxing klasse eller cardio core klasse eller en Bang Ball klasse, som er en rigtig cool klasse, jeg har taget."

På hendes yndlings træning i Los Angeles:

"Jeg har brug for at føle, at der er et mål for mine træningsposter. Jeg er ikke den slags person, der bare kan gå på gymnastiksalen og selv lave en vægte rutine. Jeg har brug for at føle sig motiveret af folk omkring mig, så jeg elsker at tage klasser og komme ud af min komfort zone.

"Jeg elsker denne, der hedder Bang Ball: Det lyder forfærdeligt, men det er fantastisk. Det er denne klasse, som denne fyr i mit gym opfandt. Det er dybest set med en vægtet amerikansk fodbold, ikke en rund bold. Den ene med den lange form gør så meget med det, og det er behageligt at have i hånden, det falder ikke. Vi gør våben, vi gør abs. Det er en klasse eksklusiv i gymnastiksalen jeg går til i LA - det hedder Bygget - men jeg tror han er vil lave en træningsvideo og begynde at sælge den til folk at gøre hjemme. Det er cool. Jeg kan godt lide det."

På ikke at være bange for at afslutte noget, som du hader (i fitness eller i livet) i stræben efter at finde det, du elsker i stedet:

"I hele mit liv prøvede jeg forskellige sportsgrene. Min mor var virkelig støttende af det. Hvis jeg en dag kom hjem, og jeg var ligesom, jeg vil gøre karate, næste dag havde hun allerede en karate klasse planlagt for mig at prøve. Og det behøvede ikke at gå nogen steder. Nogle klasser jeg kun tog i en uge og var ligesom nej det var ikke det, jeg troede det skulle være. Men i hvert fald forsøgte jeg alt. Og jeg er virkelig taknemmelig at min mor var så støttende til alt og hvad jeg ville gøre.

"Mange af de ting, vi gør som børn, er at behage forældrene. Vi er så skrøbelige som børn, og alt, hvad vi vil, er godkendelse af de ældre figurer, vi elsker og beundrer. Så jeg føler mig meget heldig, at jeg altid havde fuldstændig støtte fra min mor, hvem ville lade mig prøve noget, som jeg ville have, og det var absolut ingen skam at holde op. Afslutning er bare et skridt i livet, som du skal gå igennem for at finde ud af, hvad din vej virkelig er. Der er ingen skam på alt i at prøve noget og derefter indse, at det ikke er for dig.

Det er en voksende oplevelse og en del af modningen - at vide hvad der er for dig og hvad der ikke er. Og hvis du ikke gør det, vil du aldrig vide, hvad der virkelig gør dig glad.

"Du skal finde den ting, der får dig til at føle, at du vil vågne op hver dag. Du ved, at hvis du finder noget, du virkelig elsker dig, vil du ikke føle at du arbejder en dag i dit liv? Det er sådan, jeg føler. Og jeg fandt ikke noget, før jeg var 15. Jeg ved, at det lyder ungt, men jeg følte at jeg var gammel, da jeg fandt det, fordi nogle mennesker begynder at handle, når de er virkelig ung. Jeg begyndte ikke engang at lave skolespil, før jeg var 15. Jeg var træ nummer i Troldmanden fra Oz- det var min første skuespil.

Så du skal forsøge at eksperimentere og være okay med noget, der ikke er for dig. Hvor mange tilfælde læser du af mennesker, der nu er succesfulde iværksættere eller bloggere, der sad i et kontor i 15 og en dag besluttede at afslutte og gøre, hvad de elsker, og nu se på dem? De er glade de har fundet succes. Og ikke kun økonomisk succes. Personlig succes. Når du føler dig tilfreds og glad for at gøre det, du elsker at gøre, er det aldrig for sent at indse, at du ikke er på det sted, du altid ville være og for at skifte stier."

Om at overhale sin skønhedsrutine for at være grusom:

"Jeg er ved at overvinde [min skønhedsrutine], især for nylig siden jeg var færdig med at skyde Vida. Min karakter var veganer, og det fik mig til at skifte mit tankegang om skønhed og hudpleje fuldstændigt, fordi jeg aldrig havde tænkt over, at makeup og hudpleje kan være veganer - det var aldrig krydset. Så for denne karakter var jeg nødt til at gøre en masse forskning om at være veganer fordi jeg ikke er (jeg er kødædende), og jeg var chokeret over at finde ud af, at mange af de produkter, jeg havde brugt i mange år blev testet på dyr.

Og jeg elsker dyr. Jeg har arbejdet i Mexico for kampagner, der beskytter dyrerettigheder og med organisationer, der bevæger sig mod at få konsekvenser for mennesker, der mishandler og torturerer dyr. Så det fik mig til at ændre alle mine produkter.

"Men jeg havde altid været forsigtig med at ændre de produkter, jeg havde brugt i grunden, da jeg var 16, fordi de fungerede rigtig godt for mig. Hvis det ikke er gået, skal du ikke rette det, du ved? Jeg havde prøvet at skifte nogle af produkterne og ville få breakouts eller tør hud, og jeg var ligesom, helvede nej, jeg går tilbage. Så at finde ud af at de fleste af de produkter, jeg brugte, var ondt var … åh nej. Så jeg skiftede. kunstner, der arbejdede på Vida var virkelig god til at finde rigtig god grusomhed og vegansk makeup og hudpleje til showet.

Og jeg blev forelsket i disse produkter, fordi de arbejdede for mig og så godt ud.

"Om morgenen vågner jeg op og bruger dette vidunderlige mærke fra Californien kaldet Osea, som faktisk er et udtryk på spansk, så det er perfekt for mig. Dette mærke er lavet af tang, og de har denne fantastiske Ocean Cleanser ($ 44), som jeg Jeg har brugt til at vaske mit ansigt morgen og nat, og så bruger jeg denne smukke ting, som jeg aldrig havde hørt om før kaldet Atmosphere Protection Cream ($ 48). Det gør dit ansigt føles som silke. Så lader jeg det sidde for en lidt, jeg laver min grøn te, og så sætter jeg på min solcreme-jeg elsker virkelig Sun Bum ($ 13), fordi den er lys og går godt under makeup.

"På en regelmæssig dag kan jeg virkelig ikke lide at bære meget sminke. Jeg vil undertiden bare krølle mine øjenvipper - hvis jeg ikke gør noget andet, gør jeg det. Og jeg opdagede dette neglelak mens du gjorde forestillingen kaldet Dazzle Dry. Det er 100% veganer, og det gule ikke dine negle, men det tørrer som gel. Virkelig hurtigt, som et minut eller to. Og så varer det så længe. Det er så stærkt. Det kommer i alle nuancer. Det er vegansk. Og du kan fjerne det med almindelig neglelakfjerner. Det er fantastisk.

"Også mig kærlighed Tarte Concealer ($ 27), som er vegansk og grusom-fri. Vi brugte det også på showet, fordi min karakter ikke brugte fundament, bare concealer under øjnene og over eventuelle røde pletter. Det kan føles lidt tykt, men det bliver ikke uklart eller knækket. Det ser bare frisk og naturlig ud."