Fundet: De 10 bedste æteriske olier på Amazon for en række bekymringer
Æteriske olier kan virke som en af disse woo-woo wellness trends, men der er faktisk overbevisende videnskab og forskning bag deres fordele. Uanset hvad du har (hovedpine, angst, akne og endda forkølelse) er der sandsynligvis en æterisk olie, der kan hjælpe. Og det overraskende sted kan du hente disse sundhedsfremmende eliksirer? Amazon, baby.
En søgning efter æteriske olier på webstedet fører til, at søgeresultater optager over 300 sider. Et væld af muligheder er overvældende, når man forsøger at bestemme, hvad Netflix viser for at se i aften (vær rigtig, det bliver genbrug af Parker og Rec), endsige at vælge et produkt for at forbedre dit helbred. Heldigvis gjorde vi den tunge løft og afrundede de bedste æteriske olier på Amazon …
Vitruvi er et af vores foretrukne essentielle oliemærker, fordi de ikke indeholder fyldstoffer, og ingredienserne er certificeret økologisk, når det er muligt. Bergamot har vist sig at hjælpe med at nedsætte cortisol, også det kan hjælpe dig med stress.
Der er nogle tegn på, at pebermynte kan hjælpe med at lindre spændingshovedpine, når de appliceres topisk - bare husk at fortynde denne organisk dyrkede æteriske olie med en bærerolie, som jojoba, før den påføres huden.
Denne certificerede økologiske eukalyptus æteriske olie er anbragt i en blå glasflaske, som hjælper med at holde produktet stærkt. Eucalyptus er fantastisk, hvis du føler dig under vejret - visse egenskaber i det menes at hjælpe med at mindske brystet overbelastning.
En blanding af citron, fed, eucalyptus, kanel, cassia og rosmarin olier virker som den "ikke gode" emoji til bakterier. Undersøgelser har antydet, at ildelugtende rosmarin kan bidrage til at øge dit immunsystem, og duften af citron kan bidrage til at øge dit humør.
Lavendel er uden tvivl den mest berømte af alle æteriske olier. Dens beroligende, de-stressende virkninger er blevet studeret bredt. Denne særlige har over 800 fem stjernede anmeldelser på Amazon-plus, den kan bruges topisk, diffunderes eller indtages for at få de beroligende fordele.
Du kan genkende denne blomsterdukke som en populær parfume notat; undersøgelser har antydet, at den æteriske olie kan bidrage til at forbedre depression og angst. Brandet har også et stærkt fokus på bæredygtighed, hvilket gør dit køb dobbelt så smart. Prøv at diffusere denne olie for at høste de beroligende fordele.
Vil du hjælpe med at reducere kramper og angst? Tilføj denne clary salvie til din indkøbsvogn. En undersøgelse viste, at en abdominal massage ved hjælp af en blanding af clary salvie, kanel, marjoram, ingefær og geranium blandet i mandelolie kunne virke bedre end acetaminophen ved at reducere kramper. En anden (omend lille) undersøgelse viste, at det kunne hjælpe med at sænke cortisolniveauerne og reducere stress.
Lavendel og kamille kan være de mest kendte beroligende olier i denne blanding, men afskrive ikke de andre ingredienser (som patchouli og geranium) som fyldstof. Patchouli har vist sig at hjælpe dig med at snooze bedre, og en undersøgelse viste, at duftende geranium nedsatte angst hos kvinder, der var i arbejde.
Vil du zen ud? Prøv en søl af røgelse. Det har vist sig at hjælpe med at afhjælpe angst, øge dit immunsystem, og bare få dig til at føle dig mere i fred.
Denne koldpressede, USDA organiske æteriske æteriske olie har racket op 299 fem-stjernede anmeldelser takket være sin lyse lugt og rene formulering. Bonus: Orange æterisk olie har været forbundet med både smertelindring og stress relief.
Næste op, den ret måde at bruge æteriske olier (fordi ja, der er en forkert måde).
Åbning billede: Christin Hume / Unsplash
