Akupunktur til vægttab: Effektiv eller spild af tid?

Du har sikkert hørt, at akupunktur kan hjælpe med problemer som muskelsmerter, migræne og angst. Men vidste du, at denne gamle praksis med at stikke også kunne hjælpe med vægttab? Vi lytter.

Ifølge Manhattan-baserede holistisk læge og akupunktør Julie Von, for mange kvinder, øger overoefening og kaloriebegrænsninger kun vægtforøgelse, især hvis der er hormonale, binyrlige eller skjoldbruskkirtelproblemer. Så for at opnå vægttab, skal kroppen behandles som en helhed, hvilket er hvad traditionel kinesisk medicin handler om - og akupunktur kan spille en stor rolle.

Først vendte vi til Von og akupunktør og ejer af Vie Healing i Beverly Hills, Mona Dan, for at lære mere om, hvordan akupunktur til vægttab virker. Bliv rullet til svar på spørgsmål som hvor ofte skal du få det gjort, og hvor meget koster det.

Hvordan det virker

"For mange er forbindelsen mellem et engageret nervesystem og vægtbevarelse meget rigtigt," deler Julie Von. "Akupunktur hjælper med at slappe af og afbalancere nervesystemet, så fordøjelsen forbedres og omsætningen øges." Hun tilføjer, at behandling er unik for alle: "Hver person får en individuel diagnose, og derfra formuleres specifikke behandlingsplaner."

"Akupunktur er som en træning for nervesystemet," siger Mona Dan, "Ligesom musklerne bliver svage over tid, når de ikke stimuleres ordentligt, sker det samme med vores nervesystem. Hoveddelen af ​​nervesystemet, der først lukker ned, er vores parasympatiske nervesystem, hvilket er forarbejdningssystemet. Vi skal vække det op og få det til at bevæge os, så vi kan skifte ud af fly-eller-kamp mode, der holder os i stagnation."

Akupunktur til vægttab vs traditionel akupunktur

En specialist i TCM, Mona siger, "Generelt er der ingen forskel mellem de to, men vi inkluderer også aurikulær akupunktur også til vægttab hver session. Grunden til, at der ikke er nogen forskel, er fordi vi behandler kroppen som en helhed. Vores hovedfokus er at nulstille og slappe af nervesystemet, som, når det er afgjort, fungerer korrekt. Et nervesystem, der fungerer korrekt, metaboliserer fødevarer korrekt, sender rigtige sultesignaler, fordøjer godt og eliminerer i overensstemmelse hermed. Vi er nødt til at finde roden af ​​problemet, og hver person er anderledes.

Ved siden af ​​akupunkturen er en østlig ernæringsstrategi også vigtig for at hjælpe med at forny metabolism og stabiliserende responssignaler."

Hvor ofte skal du gøre det?

For at opnå de bedste resultater, foreslår Von behandling en gang om ugen. "Forpligtelse er altid en vigtig del af enhver holistisk behandling, hvis du holder fast i det, vil du se resultater," siger hun. Men for meget af en god ting kan være relevant her. Mona siger: "To til tre gange om ugen er helt fint, men det er meningen med medicinen at regenerere kroppens korrekte flow, fordi det er mere intelligent, end vi tror."

Andre fordele ved akupunktur for vægttab

"Patienter, der forstår livsstilen og virkelig gør en indsats, har haft gode resultater," siger Mona om hendes erfaring med patienter. "Ikke alene taber de sig, de føler sig bedre. Du kan også se forandringen i deres hår, hud og negle også."

"Samlet sundhed og velvære forbedres," siger Von. Dette kan omfatte hjælp til vandretention, angst og depression, fertilitetsproblemer og migræne blandt flere.

Hvor meget koster det?

"Hver session er generelt omkring $ 125 til $ 175, men forsikring kan også dække disse modaliteter," deler Mona. Von bekræfter, at flere og flere sygesikring dækker akupunktur.

Hvem skal overveje at prøve det? Hvor skal du hen?

Enhver, der forsøger at kaste vægten ordentligt og langsomt, skal prøve det, fortæller Mona Byrdie. "Det er bestemt ikke en hurtig løsning; det er en livsstil."

Lurer på, hvor du skal starte? Von foreslår at tale med venner og familie og finde en person, som de har brugt og stoler på. "Det er altid vigtigt at føle, at du kan kommunikere klart med alle dine praktiserende læger," råder hun.

Tjek med din sundhedsudbyder, før du prøver akupunktur til vægttab.

Vil du prøve akupunktur til vægttab? Del med os i kommentarerne nedenfor!