Hvad er fordelene ved vitamin K7?

Vitamin K er et fedtopløseligt vitamin, som kroppen bruger, men gemmer ikke. Det er ansvarlig for hæmostase, processen der får blod til at koagulere og knogledannelse. Det har også antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber. Vitamin K7 er en form for vitamin K, der findes i japansk gæret mad, natto og i kosttilskud. Kosttilskud er ikke reguleret af Food and Drug Administration og er kun så gode som producenten. Kontakt altid din læge eller sundhedspleje, før du tager et tillæg.

Dagens video

Behandling af osteoporose

K-vitamin hjælper absorptionen af ​​calcium i knogler. K-vitamin-mangel kan være forbundet med udviklingen af ​​osteoporose. En undersøgelse af M. Stevenson, et al., udgivet i 2009-udgaven af ​​"Health Technology Assessment" ved University of Sheffield, School of Health and Related Research, Det Forenede Kongerige; studerede det daglige indtag af vitamin K hos ældre kvinder i Japan og Storbritannien. Postmenopausale japanske kvinder i det østlige Japan har et højere niveau af vitamin K7 end kvinder i det vestlige Japan eller i engelske kvinder. Den største forskel i kosten er natto, en traditionel japansk mad populær i det østlige Japan. Østjapanske kvinder har fire gange niveauerne af vitamin K7 end de andre grupper, og deres forekomst af hoftebrud er lavere.

Antioxidantvirkninger

Antioxidantegenskaberne af vitamin K7 hjælper med at beskytte celler, herunder hjerneceller, noter Dr. Alan S. Peterson, vicedirektør, familie- og fællesskabsmedicin hos Walter L. Aument Family Health Center i en artikel offentliggjort i "The Journal of Lancaster General Hospital. "K-vitamin er vigtigt i cellulære funktioner som celleadhæsion, celleproliferation og beskyttelse mod celledød, ifølge Linus Pauling Institute ved Oregon State University. Vitamin K7 findes i grønne grønne grøntsager som broccoli, salat greens og i natto.

Blood Clotting

K7 vitamin er en vigtig del af blodets evne til at størkne. Kroppens evne til at stoppe blødning via koagulationsdannelse er vigtigt for at forhindre ukontrolleret blødning og død. K7-vitamin er en af ​​de syv K-afhængige koagulationsfaktorer, der muliggør calciumbinding.

Personer, der er i fare for blodpropper, som kan rejse til hjerte eller hjerne, der resulterer i slagtilfælde eller hjerteanfald, kan tage antikoagulantia. K7-vitamin kan forstyrre disse lægemidler. Inden du tager noget kosttilskud, skal du kontakte din læge, især hvis du tager medicin.