Hvad er fordelene ved grapefrugtpiller?
Indholdsfortegnelse:
Folk, der ønsker at tabe sig, tigger ofte at fad diæt såsom Grapefrugt Diet, som kræver, at dets tilhængere til at forbruge en halv grapefrugt med hvert måltid. Men hvad nu hvis du ikke kan lide smagen af grapefrugt? Nå er flere producenter kommet ind på vægttabsmarkedet med grapefrugtpiller, der koncentrerer grapefrugtens ernæring i en let at svælge kapsel. Ingredienser kan variere afhængigt af det specifikke mærke, men de fleste grapefrugtpiller indeholder pulveriseret grapefrugt, hvilket giver de samme generelle fordele.
Dagens Video
C-vitamin
Grapefrugtpiller fremstillet af pulveriseret grapefrugt har en tendens til at være højt i C-vitamin, hvilket giver en bred vifte af sundhedsmæssige fordele. Forskning har vist C-vitamin for at fremme kardiovaskulær sundhed, reducere symptomerne på forkølelsen og forebygge frie radikaler, hvilket ellers kunne føre til sådanne lidelser som astma, slidgigt og reumatoid arthritis.
Vægttab
Mange grapefrugtpiller indeholder pektin, en vandopløselig form for fiber, der findes i cellevægge af planter. Det høje pektinindhold i grapefrugtpiller kan hjælpe brugerne med at føle sig fulde, hvilket fører til en naturlig reduktion i kalorieindtag, hvilket kan føre til vægttab. Pektin hjælper også fordøjelsesprocessen, accelererer fordøjelsen og eliminerer affaldet og derved fremmer yderligere vægttab.
Nedre kolesterol
Der er endda bevis for at indikere grapefrugt hjælper med at forhindre hjertesygdomme. En undersøgelse offentliggjort i "Journal of Agriculture and Food Medicine" viste, at grapefrugt sænker dårligt kolesterol og reducerer triglycerider. Forhøjet kolesterol kan føre til hjertesygdomme og dårlig kardiovaskulær sundhed.
Atherosklerose
Grapefrugtpektin, den vigtigste ingrediens i mange grapefrugtpiller, har vist sig at bekæmpe aterosklerose eller indsnævring af arterierne på grund af fedtholdige aflejringer. Forskere ved University of Florida College of Medicine besluttede grapefrugt pektin beskyttede grise fra atherosclerose og hæmte højt blod kolesterol.
Prostata
Grapefrugt får sin karakteristiske lyserøde røde farve fra lykopen, som er et phytonutrient. Lycopen fungerer som en antioxidant for at hjælpe med at bekæmpe skadelige frie radikaler, der forårsager celleskader. En undersøgelse offentliggjort i "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition" angiver også lycopen fra fødevarer som grapefrugt, når de kombineres med grøn te, der giver en synergistisk virkning mod prostatakræft. Undersøgelsen, der involverede 130 patienter, viste, at de mænd, der spiste de mest lycopenrige fødevarer havde en 82% mindre chance for at udvikle prostatacancer.
Afgiftning
Ikke alene hjælper fiberen i grapefrugtpiller med affaldshindring, men grapefrugt stimulerer også produktionen af leverenzymer, som forbereder giftige forbindelser, der skal fjernes fra kroppen.Spyling af disse skadelige forbindelser skærer også kroppen af mulige kræftfremkaldende stoffer, hvilket hjælper med at beskytte kroppen mod kræft.
