Hvad er fordelene ved kirsebærfrugtekstrakt?
Indholdsfortegnelse:
Som navnet antyder er kirsebærfrugtekstrakt den væskeformige eller pulveriserede opløsning, der indeholder de nærende kirsebærkomponenter i koncentreret form. Den lille, rigt rødfarvede frugt er en populær råfødeindstilling, der kombinerer tiltalende smag og tekstur med betydelige sundhedsmæssige fordele for forbrugerne. Lavt i kalorier og en kilde til C-vitamin indeholder kirsebær også en række fytokemikalier, naturligt forekommende kemiske forbindelser, der bidrager til det generelle menneskers sundhed. Nylige dyreforsøg og relateret forskning tyder på, at fytokemikalier i kirsebær har betydelige antiinflammatoriske og kræftbekæmpende egenskaber.
Dagens Video
Kirsebærfrugtuddrag
En enkelt kirsebærfrugtekstrakekapsel indeholder sædvanligvis 1000 mg ekstrakt. Den daglige dosering anbefales typisk af kommercielle ekstraktproducenter. Dette ekstrakt indeholder næringsstoffer, der svarer til at drikke 16 ounce kirsebærsaft eller spise 2 kopper af den naturlige frugt. Kirsebærfrugtekstrakt kan fremstilles af enten tærte eller søde kirsebær sorter. Ekstrakten kan indtages i pilleform eller som en væske eller et pulver, der kan tilsættes til andre fødevarer i fremstillingsprocessen.
Gigt smertelindring
Den mest almindelige anvendelse af kirsebærfrugtekstrakt er som smertestillende til personer, der er ramt af gigt. Det antages, at ekstraktet hjælper med at lindre gigt symptomer på to måder. Flavonoiderne i ekstraktet er foreslået som bidragydere til at sænke blodets urinsyre niveauer, der forårsager gigt at forekomme i leddene, især tæer og fingre. Forskning tyder på, at kirsebærfrugtekstraktet flavonoidantocyanin blokerer betændelsesfremkaldende enzymer på et skadested udløst af akkumulering af urinsyrekrystaller.
Phytochemicals
Ligesom røde frugter som hindbær og tranebær indeholder kirsebær flavonoider, de fytokemikalier, der giver frugt deres farve. De anti-kræftfremkaldende egenskaber forbundet med flavonoider skyldes deres evne til at forhindre blodbanenoxidation af lipoprotein med lav densitet eller LDL. LDL er "dårligt" kolesterol, der, hvis det er ukontrolleret, er årsag til aterosklerose, opstår der en farlig medicinsk tilstand, når LDL danner plaque, der klumper arterier og reducerer blodgennemstrømningen. Aterosklerose øger risikoen for slagtilfælde og relaterede kredsløbsproblemer. Flavonoider fremmer sunde arterier og lavere LDL niveauer i blodbanen. Et bemærkelsesværdigt kirsebær flavonoid er amygdalin, nogle gange kaldet vitamin B17, en phenolsyre, der har tiltrukket videnskabelig opmærksomhed som kræfthjælpemiddel.
Vitaminer / Spormineraler
Kirsebærfrugtekstrakt giver en række andre vigtige næringsstoffer. Ekstrakten er en nyttig kilde til Vitamin C. Det indeholder også små mængder af vitamin A, jern, calcium og bor, et sporelement, der er afgørende for optimal knoglesundhed.
Risici
På baggrund af nuværende tilgængelig forskning menes det, at kirsebærfrugtekstrakt er sikkert at anvende i kombination med andre lægemidler eller i kombination med mad. Hverken ekstrakten eller kirsebærfrugten er kendt for at forårsage bivirkninger eller andre bivirkninger, hvis de anbefalede daglige doser overholdes.
