Vægttab og kropstemperatur
Indholdsfortegnelse:
Når du taber, er tallene på skalaen ikke de eneste ting, der ændrer sig. Termoregulering eller modulationen af kropstemperatur ændres som din metabolisme og kropsfedtprocent forskydning. Tænd et ekstra lag tøj og drik en dampende kop urte for at holde dig varm og toasty.
Dagens Video
Simple Thermodynamics
Kroppen af en overvægtig eller overvægtig person har et lille overfladeareal til volumenforhold. Varme opbevares i kroppen og tabt gennem huden. Derfor beholder store mennesker let varm kropstemperatur, og varme springer langsomt over deres hud. Omvendt vinder en tynd person med et stort overflade til volumenforhold og taber varme hurtigt. En overvægtig person har også en højere procentdel af kropsfedt - en isolator - som letter opbevaring af varmen.
Lavt fedt, lavtemperatur
Diæt, der har ekstremt lavt fedtindhold, kan forårsage kuldefølelse, ifølge WellWVU, et wellnesswebsted for West Virginia University. Mens det er godt at skære fastfood og kartoffelchips, bør du ikke helt fjerne fedt fra din kost. Sørg for at medtage sunde fedtstoffer, såsom olivenolie, fede fisk, avocado og nødder, i dine måltidsplaner.
