Urin lugt under vægttab
Indholdsfortegnelse:
Vægttabsplaner fokuserer på at spise mindre og udøve mere. Som følge heraf begynder din krop at forbrænde fedt til energi. Mens denne effekt er nødvendig for at tabe sig, kan det ændre måden din urin lugter mens du diæt. Dehydrering, en fælles bivirkning ved anstrengende motion og spisning af en kalorieindhold, kan også ændre måden din urin lugter på.
Video af dagen
Vægttab og urin
Lavt kalorieindhold styrker din krop til at forbrænde fedt til energi i stedet for de kulhydrater, det normalt brænder. Biprodukterne ved at brænde fedt, kaldet ketoner, får din urin til at lugte sød eller frugtagtig. High-protein, lavt kulhydrat planer og meget lavt kalorieindhold koster sandsynligvis denne effekt og bør overvåges af din læge for at sikre, at din krop får de næringsstoffer, det har brug for.
Dehydrering Konsekvenser
Den enkleste løsning til stærk duftende urin kan være at øge dit vandindtag. Spise en lav-kalorie diæt tendens til at være dehydrering i sig selv. Hvis du også udøver mere end normalt, kan du miste ekstra væske gennem sved. Andre tegn på dehydrering, ud over en stærk urin lugt, omfatter mørk urin, tør hud, tør tunge og træthed.
Advarselsskilte og symptomer
Kontakt lægen med det samme, hvis du mærker tegn og symptomer på diabetes mellitus, herunder uønsket vægttab og sød, frugtagtig urin. Symptomer, der indikerer medicinske problemer, kan omfatte cola-farvet urin eller blod i urinen.
