Trader Joe's Whole Body Cleanse Review

Trader Joe's er en detailhandel, der sælger specialiserede fødevarer som importerede gourmet- og vegetariske varer sammen med vitaminer, mineraler og andre sundhedsrelaterede produkter. En hel kropsrens er en midlertidig kost designet til at skylle ud toksiner opbevaret i kroppen, hjælpe vægttab og øge det generelle trivsel.

Dagens Video

Kost Grundlæggende

Rengøringen indebærer at tage tre forskellige typer af piller op til otte gange om dagen. En pille er beregnet til at hjælpe fordøjelsen, man renser leveren og en anden fungerer som et fibertilskud. Kosttilhængere må undgå at forbruge rødt kød, mejeriprodukter (mælk, ost, yoghurt), forarbejdede fødevarer og alkohol.

Varighed

Kosten er designet til at vare to uger og kan udføres hver tredje måned.

Fordele

Programmet er en delvis ikke-restriktiv kost; På trods af forbuddet mod adskillige madvarer er tilhængere fri til at planlægge deres daglige måltider ved hjælp af frugt, grøntsager, fisk og hvidt kød. Dette ekstra indtag af vitaminer og mineraler kan forbedre hud, hår, negle og generel trivsel. En undersøgelse udgivet af Institute of Food Technologists i 2010 viste, at en stigning i fiber hjalp med at reducere kolesteroltalet og beskytte mod flere kræftformer.

Ulemper

Nogle kan have svært ved at sluge store piller og holde sig til et to-ugers program.

Tip

Drikk masser af klar væske; vand hjælper med at skylle ud toksiner og fremskynde renseprocessen.