Top Fast Diet Milkshakes
Indholdsfortegnelse:
- Dagens Video
- Special K Protein Shakes
- Muskelmælklinjen af kosttilskud er traditionelt forbundet med muskelopbygning, men mærket tilbyder lettere produkter til vægttab. Muscle Milk Light klar til drikke shake er højt i mælkeprotein, med 20 g protein pr shake, ifølge producentens hjemmeside. Hver shake indeholder kun 170 kalorier, mindre end du ville finde i et typisk måltid eller måltid erstatning bar. Muskelmælklysskakninger indeholder 12 g kulhydrater, men 5 g kommer fra fiber. Producentens hjemmeside bemærker også, at muskelmælklysskakninger indeholder en række vitaminer og mineraler, herunder vitaminerne A, C og D, jern og calcium.
Selv om du måske ikke forbinder milkshakes med vægttab, er der mange kosttilskud, der kommer i form af milkshakes. Disse shakes er typisk høje i protein og lavt kulhydrater, og kommer i pulverform eller klar til drikkebeholdere eller RTD'er. Diet milkshakes er beregnet til at blive anvendt som måltid udskiftninger, da de er lavere i kalorier end det typiske måltid. Dette kan hjælpe dig med at oprette det kalorieunderskud, der kræves til vægttab. Du bør konsultere en læge, før du bruger kosttilskud eller begynder et vægttab plan.
Dagens Video
Special K Protein Shakes
Særlige K protein shakes blev givet en fire-stjerneklassifikation af fødevareinformationswebstedet Chow, der bemærker, at disse milkshakes kommer i tre varianter: chokolade, jordbær og vanille. Ifølge Chow er dette produkt overlegen i smag til lignende shakes, såsom Atkins Advantage shake, med en smag, der er "som en cremet jordbær Quik." Hver Special K protein shake indeholder 10 g protein og 5 g fiber, som begge kan hjælpe med at reducere din appetit.
Muskelmælklinjen af kosttilskud er traditionelt forbundet med muskelopbygning, men mærket tilbyder lettere produkter til vægttab. Muscle Milk Light klar til drikke shake er højt i mælkeprotein, med 20 g protein pr shake, ifølge producentens hjemmeside. Hver shake indeholder kun 170 kalorier, mindre end du ville finde i et typisk måltid eller måltid erstatning bar. Muskelmælklysskakninger indeholder 12 g kulhydrater, men 5 g kommer fra fiber. Producentens hjemmeside bemærker også, at muskelmælklysskakninger indeholder en række vitaminer og mineraler, herunder vitaminerne A, C og D, jern og calcium.
WonderSlim Protein Diet Pro To Go drikke er en anden mælkebaseret, høj protein shake, der kan hjælpe med vægttab takket være indholdet af lavt kalorieindhold. Ifølge næringsoplysningerne hos Diet Direct indeholder hver 8 oz shake 100 kalorier uden fedt og 15 g protein. WonderSlim Pro To Go shakes er også lav i kulhydrater, med kun 8 g pr shake. Den vigtigste kilde til protein i denne rystelse, bortset fra tør mælk, er valleprotein, hvilket forskning tyder på, er effektivt til at undertrykke appetit. Forskning fra oktober 2010-udgaven af "British Journal of Nutrition" viste, at valleproteinindtag reducerede appetitten mere end andre proteinkilder som kød og æg. Deltagerne i undersøgelsen indtog færre kalorier ved efterfølgende måltider, når de fik valle end andre proteiner.
