Tips til fjernelse af svampemørke

For de fleste er skæl mere kosmetisk klage end det er en medicinsk trussel. Den amerikanske osteopatiske College of Dermatology (AOCD) bemærker, at mens opbygningen af ​​døde hudceller - som i sidste ende slough off og forårsager de mærkbare hvide flager på dine skuldre - er en faktor, en gærlignende svamp, malassezia, der findes på alles hovedbund forårsager mere alvorlige tilfælde af skæl, når det bliver ude af kontrol. Dem med vedvarende, stædige tilfælde af svampedand kan være nødt til at søge hjælp fra deres læge, men Mayo Clinic bemærker, at over-the-counter shampoo kan give den bedste succes, når de bruges hyppigt og passende.

Dagens Video

Dandruff Shampoo Valg

Valg af det rigtige counter-the-counter produkt er det første skridt til at løse svampedand. Skælskampe indeholder forskellige aktive ingredienser, ifølge Mayo Clinic, så du må muligvis eksperimentere med forskellige produkter, før du finder den, der virker for dig. Universitetet i Michigan Division of Health Services satser skælvshampooer som Nizoral, der indeholder antisvampemidlet ketoconazol som "mest effektive" for at reducere antallet af svampeorganismer i hovedbunden, og dem, der indeholder selensulfid som Selsun Blue som "moderat effektive. " Mayo Clinic opregner zinkpyrithion, som findes i Head & Shoulders, som en anden aktiv ingrediens, der også virker som en antisvamp.

Shampoo Brug

AOCD bemærker, at skæl og tør hovedbund er to helt forskellige ting, idet de med en tør hovedbund typisk har tør hud over hele kroppen. Svampemørke løser skæl med hyppigere shampooings. Mayo Clinic anbefaler, at du bruger en skælschampoo dagligt, indtil flagerne falder ned og derefter bruger produktet to eller tre gange om ugen. En svampeffektiv shampoo, der fungerede godt i begyndelsen af ​​din hjemmebehandling, kan i sidste ende miste sin effektivitet, så du bliver måske nødt til at skifte eller skifte skæl med skæl.

Shampooing Techniques

Måden du vasker dit hår på er lige så vigtigt som hyppige shampooings. University of Michigan rådgiver shampooing og skylning håret to gange. Massering af shampoo ned til hovedbunden (uden at skrubbe det) er nøglen til at løse skæl. Ved den anden anvendelse af skælschampoen skal produktet forblive i håret i fem minutter, før det skylles ud for at give den aktive ingrediens tid til at virke.

Andre forebyggende foranstaltninger

Ud over hyppige shampooinger tilbyder Mayo Clinic forskellige livsstilsstrategier og hjemmemekanismer for at reducere skæl. Stressreduktion er vigtig, da stress kan udløse skæl eller gøre det værre. At skifte til en sund kost, der indeholder zink, vitamin B og omega-3 fedtsyrer, kan også reducere skæl.Spenderer tid udendørs og får sol på din hovedbund er også nyttigt, Mayo Clinic eksperter note-bare glem ikke solcreme.

Se en læge

Alvorlige stædige tilfælde af skæl kan være resultatet af seborrheisk dermatitis, som ikke kun påvirker hovedbunden, men også ansigt, bryst og bagdele i kroppen, hvor huden er særlig olieagtig. Mens denne betingelse kan kontrolleres med medicinske shampooer, foreslår Mayo Clinic, at en læge måske ønsker at ordinere aktuelle topiske kortikosteroider eller svampedræbende medicin eller til tider begge for at behandle mere resistente tilfælde.