Te og acne
Indholdsfortegnelse:
Te er den næstbedste drikkevare i verden, ifølge "The New Whole Foods Encyclopedia," - anden kun til vand. Te er højt i antioxidanter, specielle forbindelser, der kan have vigtige sundhedsmæssige fordele, herunder bekæmpelse af kræft og hjertesygdom og styrkelse af immunfunktionen, som kan understøtte behandling af acne. Der er dog ikke nok kliniske beviser til at understøtte brugen af te til behandling af acne eller andre tilstande. Udskift ikke konventionelle behandlinger med te.
Dagens video
Sort og grøn te
Alle te er lavet af de tørrede blade af camillia sinesis planten. Men sort te gennemgår en fermenteringsproces, mens grøn te er blot dampbehandlet og derefter tørret. Sort te har en fyldigere, mindre bitter smag, mens grøn te er mildere i smag og højere i antioxidanter.
Antioxidanter
De påståede fordele ved tecenter omkring dets antioxidantindhold, bemærker "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies." Te indeholder antioxidanter kaldet polyphenoler, som kan stimulere cirkulation såvel som en anden type antioxidanter, flavonoider, som kan bidrage til at styrke immunsystemet. Begge disse handlinger kunne potentielt understøtte behandling for acne, da øget cirkulation og et stærkere immunsystem kunne hjælpe hudinfektioner helbrede hurtigere. Der er dog ingen kliniske beviser til støtte for brugen af te til bekæmpelse af acne. Derudover er der flere ulemper ved overforbrug af te.
Forholdsregler
På trods af dens popularitet og påståede sundhedsmæssige fordele, kan forbruget af te være skadeligt. Drikker for store mængder te kan bidrage til forstoppelse, fordøjelsesbesvær, svimmelhed, irritabilitet og sværhedsvanskeligheder. Derudover kan forbrug af te hæmme væksten hos børn og mindske jernabsorptionshastighederne. Så undgå at drikke te, hvis du er gravid. Te kan også forstyrre visse beroligende stoffer.
Ekstern brug
På trods af de potentielle ulemper ved intern brug af te kan det være gavnligt eksternt. Ifølge "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies" kan teens anstringency og flavonoider hjælpe med at bekæmpe mikroorganismer, der forårsager acne og andre hudinfektioner. For at anvende te eksternt, læg koldt brugte teposer på den berørte hud og lad dem være der i op til 20 minutter. Denne anvendelse af te har ikke de samme risici som intern brug.
Alternativer
Selvom te kan have nogle egenskaber, der potentielt kunne understøtte behandling af acne, ville andre urter sandsynligvis være mere effektive. "Encyclopedia of Medicinal Plants" anbefaler øget C-vitaminindtagelse, spise hvidløg og anvende calendula salve, comfrey salve, citronsaft eller tea tree olie - en anden art helt fra den plante, der producerer te - direkte på det berørte område.Der er ikke afgjort klinisk dokumentation til støtte for brugen af disse behandlinger for acne. Comfrey kan have giftige elementer, der kan forårsage leverskade ved langvarig brug. Brug ikke calendula under graviditet, og konsulter din læge, før du tager krydderurter eller kosttilskud.
