Mavetab efter vægttab
Indholdsfortegnelse:
Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse rapporterer, at 34 procent af de amerikanske voksne var mellem 2007 og 2008 overvægtige og 34 procent overvægtige. Ifølge National Heart Lung and Blood Institute, der er overvægtige eller overvægtige, øges risikoen for at udvikle hjertesygdomme, slagtilfælde, diabetes og andre potentielt livstruende sygdomme. Mens at tabe sig vil forbedre dit overordnede helbred, resulterende overskydende hud kan udgøre forskellige problemer.
Dagens video
Om overskydende hud
Overdreven hud er den hud, du er tilbage med, efter at du har tabt en betydelig mængde vægt, noterer du vægttabsoperationscenteret fra University of Minnesota Læger. Normalt vil du se denne ekstra hudflab på din mave, under dine arme, på dine ben og andre steder. Ikke alle, der taber pund, vil have tørre hud. De mennesker, der er mere tilbøjelige til at udvikle dette kosmetiske problem er dem, der mister 100 pund eller mere.
Sådan forekommer det
Når du mister en massiv vægt, afhænger det af din hudtype, alder, genetik og andre faktorer, kan din hud ikke trække sig tilbage til din lysere kropsramme. Mængden af løs hud, du vil have, har også at gøre med hvor du taber din vægt og elasticiteten af din hud. Desværre, ifølge University of Minnesota Physicians, er der ingen måde at helt tone flabby hud.
Bekymringer
At droppe snesevis af pund kunne vende dine chancer for at udvikle hjertesygdomme og diabetes, men det kunne også åbne døren for andre sundhedsmæssige problemer. I et studie fra 2006, der blev offentliggjort i tidsskriftet "Advances in Psychosomatic Medicine", forfatter Rajiv Chandawarkar, indikerer, at ekstra hud og blødt væv på maven og andre steder kan forårsage muskuloskeletale belastninger, gåbegrænsninger, hygiejneproblemer samt tarm- og blæreproblemer. ObesityHelp, et peer support-fællesskab for personer med vægproblemer, indikerer, at med dramatisk vægttab kan overskudshud forårsage hudirritation og infektion, begge smertefulde problemer.
Behandling
Et kompressionsbeklædningsgenstand, der typisk anvendes efter operationen for at minimere betændelse, kan yde støtte til overskydende hud på maven. En maveplastik er en kirurgisk procedure, der fjerner overflødig hud på underlivet. Din kirurg kan også stramme abdominale muskler. Hvis du har haft bariatrisk vægttabsoperation, foreslår University of Minnesota Physicians Weight Loss Surgery Center at vente mindst to år, før du har en abdominoplastik. Du bør også være på et sted i dit vægttab, at din vægt er stabil, med kun en 5-lb. fluktuationsrate. Du bør forvente lidt ardannelse med denne procedure.
Motion
Øvelsen kan stramme og føje muskler til maven, hvilket kan hjælpe med at minimere noget flabbiness, men det vil ikke eliminere problemet sammen.For at stramme din abs, foreslår det amerikanske råd om motion en række øvelser, som du kan gøre i hjemmet eller i gymnastiksalen med lidt, om nogen træningsudstyr. Ifølge de fysiske aktivitetsretningslinjer for amerikanere bør sunde voksne udøve mindst 30 minutter om dagen, fem dage om ugen.
