Rygning og åndedrætsfrekvens
Indholdsfortegnelse:
- Video af dagen
- Effekter i lungerne
- Effekter i hjerte-kar-systemet
- Effekter i blodet
- Betydning
- Forebyggelse / Solution
De negative virkninger af rygning er velkroniseret. Næsten alle kan recitere langvarige farer, såsom kræft eller emfysem, men rygning har også en umiddelbar indvirkning. Røgelsesaktionen udløser en begivenhedskæde, der påvirker hvert system i kroppen. Vejrtrækningen er blandt de første mærkbare ændringer og et rødt flag for skader, der forekommer dybt ned.
Video af dagen
Effekter i lungerne
Fra den allerførste puff på en cigaret begynder røg og alle dets kemikalier at skade dine lunger. Det forværrer straks cilia, som holder lungerne rene. Til sidst bliver disse cilier anbragt i tjære, og luftvejspassagerne bliver smalle. Formen af hele åndedrætssystemet bliver fortykket og betændt, yderligere indsnævring af luftvejen. Røg forringer også elastin i lungerne, som gør det muligt for dette vitale organ at ekspandere og trække sig tilbage under vejrtrækning, i henhold til rygestop. org.
Effekter i hjerte-kar-systemet
Nikotin, det primære vanedannende kemikalie i cigaretter, når hjernen inden for få sekunder efter den første indånding. Hjernen frigiver derefter adrenalin gennem hele kroppen, der udløser blodkropsnedbrydelse, ifølge Peer Curriculum og National Institute on Drug Abuse websites. Denne indsnævring af blodet hæver blodtrykket med 10 til 15 procent og øger din puls med 10 til 25 gange pr. Minut, rapporterer rygestop. org. Dit hjerte er nødt til at pumpe hurtigere på grund af adrenalin og hårdere på grund af fartøjsforstyrrelser. Adrenalin push og øget hjertefrekvens påvirker også vejrtrækningen, da dit åndedrætssystem forsøger at holde op.
Effekter i blodet
Kulmonoxid er et af mange kemikalier, der frigives i lungerne og blodbanen under rygning. Denne dødelige gas passerer straks ind i blodet og forbyder ilt at blive absorberet i de organer, der har brug for det, såsom hjernen og lungerne. Røde blodlegemer bliver også mindre effektive til at fjerne kuldioxid, der får det til at opbygge i blodbanen, hvilket gør det muligt at transportere mindre og mindre ilt.
Betydning
En øget vejrtrækning er et uundgåeligt resultat af rygning. En opbygning af tjære kombineret med betændelse forårsager fortykkelse af luftveje. Denne mindre passage for luft at bevæge sig igennem kræver hurtigere og mere arbejdsmæssig vejrtrækning for at bevæge det samme volumen luft. Skibskonstruktion mindsker blodgennemstrømning, kulilte forhindrer ilt i at blive absorberet i vitale organer, og røde blodlegemer kan ikke fjerne skadelig carbondioxid. Disse kombinerede reaktioner øger respirationsfrekvensen, så kroppen får iltens organer så desperat behov.
Forebyggelse / Solution
Det mest oplagte og vellykkede middel til at forbedre vejrtrækningen for en ryger er at holde op med at ryge. Inden for 20 minutter efter den sidste cigaret vender din puls og blodtryk tilbage til normal. Inden for otte timer vender kulilteindholdet tilbage til det normale og iltniveauet øges. Inden for 72 timer bliver din lungekapacitet stigende og vejrtrækning bliver lettere, ifølge Tennessee Department of Health hjemmeside. Hver dag uden en cigaret forbedrer dit helbred betydeligt, og vores mest grundlæggende, men vigtige funktioner som åndedræt vil ikke længere være en kamp.
