Hud PH & Acne
Indholdsfortegnelse:
Det amerikanske akademi for dermatologi bemærker, at acne, også kendt som acne vulgaris, er den mest almindelige hudtilstand i USA. AAD estimerer 40 millioner til 50 millioner mennesker om året oplever acne, og hovedparten af dem, der rammes af hudproblemet, er teenagere og unge voksne. Selvom eksperter ikke helt forstår årsagen til acne, har forskningen afsløret nogle hovedtriggere, hvoraf den ene er en pH-ubalance.
Dagens Video
pH Basis
Hudets pH-værdi eller hydrogenens kraft er balancen mellem syre og alkaliske, med en rækkevidde på 1 til 14. En måling lavere end 7 betragtes som sur, mens aflæsninger højere end 7 angiver alkalisk. Kroppen fungerer optimalt på et neutralt niveau, men den normale hud er lidt surere ved 4 til 6. 5. Dette miljø er kendt som "syre mantlen", og en funktion er at hjælpe hudcellerne til at vokse og fungere. At opnå en sund hud pH-værdi er "beslægtet med opdræt celler i et reagensglas", siger Dr. Michelle Copeland, forfatter af "The Beautiful Skin Workout. "Hun bemærker, at hvis pH-forholdene ikke stemmer, vil hudcellerne ikke formere sig. En anden primær funktion af pH er at dræbe bakterier, inden det kommer ind i kroppen, ifølge National Skin Care Institute.
Acne og bakterier
Tilstedeværelsen af bakterier er en vigtig faktor i udviklingen af acne. Når huden har for meget olie, tilstoppede porer og betændelse, bliver bakterierne tilbage til at løbe voldsomt, især når pH-niveauet er for alkalisk. Acne- og hudinfektioner kan opstå, når bakterier indtræder gennem mikroskopiske fissurer i huden, siger Dr. Copeland.
Forskning
Hvad du lægger på din hud, og hvad du lægger i din krop kan påvirke hudens pH-niveau. Mens det er ubevistet af forskning, at fedtede eller fede fødevarer vil få huden til at bryde ud, rapporterede en undersøgelse fra 2003 af Esther Boelsma fra Institut for Ernæringsfysiologi i Holland, at "ændringer i baseline ernæringsstatus kan påvirke hudtilstanden" specifikt indtagelsen af monoumættet fedt, der øgede deltagernes pH-niveau med 6 procent. Desuden foreslog undersøgelsen, som fremgår af "The American Journal of Clinical Nutrition", at topisk serum indeholdende vitamin A reducerede pH-niveauet med 3 procent.
Opnå Korrekt Balance
Konsekvent rensning med et pH-afbalanceret produkt to gange om dagen er en af de vigtigste komponenter i hudens sundhed.Det er lige så vigtigt at eksfoliere døde celler fra huden for at fremme ny cellevækst samt at tynde huden med et produkt, der har en pH-værdi et eller andet sted inden for 4 til 6,5-rækken.
Overvejelser
Brug af hudplejeprodukter ikke passende pH-afbalanceret vil forårsage skift i hudens omgivelser, som kan tage op til 14 timer at vende tilbage til normal. En anden primærmistanke i udviklingen af pH-relateret acne og infektion er brugen af slibende skrubber eller værktøjer til at exfoliere huden. Dr. Copeland anbefaler kun at bruge dine hænder med et ikke-slibende rengøringsmiddel til at vaske huden.
