Skæremaskiner Form-ups reducerer rygsmerter

Rygsmerter forstyrrer de fleste af dine daglige aktiviteter. Det er ubehageligt, distraherende og begrænsende. Skecher skoselskabet siger, at det kan have en løsning på rygsmerter: Shape-Up. Shape-up rocker skoen har en afrundet sål og en øget mængde af polstring, som ændrer din gang og bløder din landing.

Dagens video

Ansvarsfraskrivelse

Skecher Shape-Up sko er omgivet af kontroverser. Mange brugere har indgivet retssager mod selskabet, så Skechers har måttet ændre, hvordan det fremmer skoene. Fordelene opført for Shape-Up antyder, at iført sko reducerer moderat rygsmerter og forbedrer kropsholdning og resultater siges at være forskellige for hver person. Bearbejdningens forbedringer er sandsynligvis et resultat af, at kroppen forsøger at forblive stabil på den ustabile skooverflade. Når du går lige med ryggen, forbedrer din saldo, som forhindrer dig i at skubbe i skoen. Den lige ryg kan ofte være nok til at mindske rygsmerter, hævdes det.

Specifikationen

Når du bruger Shape-Up-skoene under træning, samler du mange forskellige muskelgrupper. Det amerikanske råd om motion, ACE, studerede sammentrækningen i erektorspinae, som er muskelen, der løber langs begge sider af rygsøjlen. Som en grundlinje indgik fagfolk frivilligt musklerne, før de tog på skoene. Forskere sammenlignede muskelkontraktionen under fodring med skoene til basislinjen og viste en kontraktil værdi på 50 procent. Resultaterne viser, at din ryg kontraherer, når du bærer skoene, hvilket styrker musklerne. Disse stærkere muskler kan føre til mere rygstøtte og en reduktion i rygsmerter.

På en sky

En af forskellene mellem Skecher's Shape-Ups og andre sko er mængden af ​​ekstra dæmpning. Den ekstra dæmpning øger skoenes ustabilitet. Du kan finde din fod skifte fra venstre til højre, når du tager et skridt, der har til formål at forbedre din balance. En anden fordel ved ekstra dæmpning er, at det kan reducere effekten på dine ankler, knæ, hofter og i sidste ende ryggen. Ofte er rygsmerter øget med påvirkning aktiviteter, såsom at gå, så den ekstra dæmpning kan reducere din smerte.

Test det

Forskning, der blev præsenteret i "Spine" -bladet, testede vippesko som Form-Ups mod flat-solede sko i håndteringen af ​​rygsmerter. Resultaterne viste ikke signifikant forskel i rygsmerter, da de to sko blev båret under træning.

Vægttab

ACE-eksperter antyder, at iført Shape-Up skoene kan opfordre dig til at udøve mere. Hvis du bærer Skecher's sko, opfordrer dig til at udøve en øget mængde daglig motion, vil du forbrænde kalorier.Når du kombinerer dit træningsprogram med en sund kost og ikke overindulger på kalorier, har du en god chance for at tabe sig. Du skal skabe et kalorieunderskud for at tabe sig, hvilket betyder at du skal forbruge færre kalorier end du brænder. Vægttab, især i abdominalområdet, reducerer belastningen på rygmusklerne, som kan mindske rygsmerter.