Rød stripe øl ernæring
Indholdsfortegnelse:
Red Stripe er en lager-stil øl brygget og aftappet i Jamaica. Notorisk for sine 11. 2 ounce "stubby" flasker og diagonal rød stribe, har Red Stripe lager vokset i popularitet over hele verden siden starten i 1928. Lager-stil øl som Red Stripe anses generelt ikke for at være til gavn for dit helbred, selv om de giver nogle næringsværdi.
Video af dagen
Ingredienser i øl
Øl fremstilles generelt med enten humle eller byg og brygges med gær. Red Stripe er en bleg lager-øl, der brygges fra humle ved lave temperaturer med en langsomt virkende gær. Humle tilbyder en overraskende mængde næringsværdi, herunder mange æteriske olier. Gær er en svamp, som også kan være en rig kilde til næringsværdi.
Humle ernæring
Humle fundet i Red Stripe øl giver en overraskende rig kilde til vitaminer og mineraler. Humle indeholder vitaminer E, C og B-6. Gær er en svamp, der giver protein, folsyre og B-komplekse vitaminer. Desuden indeholder Red Stripe-øl antioxidanter, som er forbundet med lavere mængder lavdensitetslipoprotein eller det "dårlige" kolesterol.
Kalorier
En 11. 2-ounce flaske Red Stripe øl indeholder 153 kalorier. Personer kræver forskellige mængder af daglig kaloriindtagelse afhængigt af en bred vifte af faktorer, men sunde aktive voksne kræver generelt mellem 1, 800 og 2, 200 kalorier om dagen, ifølge National Strength and Conditioning Association. Desværre har de 7 kalorier pr. Gram i alkohol en lille ernæringsværdi …
Kulhydrater
Kulhydrater er en meget fordøjelig organisk forbindelse, som giver kroppen energi med henblik på at udføre grundlæggende funktioner. Ca. 60 procent af kosten skal bestå af kulhydrater, anbefaler National Styrke og Conditioning Association. En flaske Red Stripe-øl indeholder 14 gram kulhydrat, hvilket repræsenterer ca. 5 procent af kroppens daglige behov. Alle 14 gram er i form af sukker.
Protein
Protein er afgørende for vævsvækst og reparation. Aktive voksne har brug for større mængder protein, og National Strength and Conditioning Association anbefaler at erhverve mellem 15 og 30 procent af dit samlede kalorieindtag fra protein. En flaske Red Stripe øl giver kun 1 gram protein og kan ikke betragtes som en tilstrækkelig kilde. Endvidere er protein fra øl et ufuldstændigt protein og tilbyder ikke den samme ernæringsværdi som dyr fra kilder som fisk og mejeriprodukter.
