Fordele og ulemper ved krystal lysdrik
Indholdsfortegnelse:
- Dagens video
- Variety of Crystal Light Products
- Krystallys og vægttab
- Crystal Light
- Selvom de ikke indeholder vægtforøgende ingredienser, leverer Crystal Light-drikkevarer heller ikke en betydelig mængde næringsstoffer. Imidlertid giver vand og mange andre drikkeindstillinger heller ikke disse næringsstoffer.
Crystal Light drikkevarer er en lav-kalorie drikke, der ikke springer din kost. Produktet er udvidet til at omfatte forskellige smagsoplevelser og andre tilbud. Selv om de er lette i kalorier og ikke tilføjer noget fedt eller sukker til din kost, er de heller ikke sprængt med næringsstoffer.
Dagens video
Variety of Crystal Light Products
Crystal Light har noget for alle. For det første er der mere end 35 forskellige smag at vælge imellem, herunder Berry Sangria, Strawberry Lemonade og Mango Passionfruit. Crystal Light giver et "renere" tilbud kaldet Pure, som er fri for kunstige smagsstoffer, sødemidler og konserveringsmidler. Du kan også finde Crystal Light med tilsat koffein. Crystal Light er tilgængelig i pulverform (on-the-go eller kande størrelse) og i en blanding af flydende drikkevarer.
Krystallys og vægttab
Med kun 5 kalorier pr. 8 ounce glas er Crystal Light Classic drikkevarer et smart valg, hvis du forsøger at tabe eller holde vægt. De er en bedre mulighed end sodavand og andre sukkerholdige drikkevarer med høj kalorieindhold. Crystal Light drikkevarer er også fri for fedt og natrium. I modsætning til mange andre drikkevarer på markedet indeholder disse drikkevarer ikke nogen ingredienser, der vil få dig til at gå i vægt. Vifte af frugt og te smag gør drikkevandet mere sjovt og lettere for nogle, hvilket kan hjælpe med vægtstyring, da tørst undertiden forveksles med sult.
Crystal Light
Næringsværdi af Crystal Light
Selvom de ikke indeholder vægtforøgende ingredienser, leverer Crystal Light-drikkevarer heller ikke en betydelig mængde næringsstoffer. Imidlertid giver vand og mange andre drikkeindstillinger heller ikke disse næringsstoffer.
Kontroversielle Ingredienser
Crystal Light Classics indeholder aspartam og kunstige farver, der har været genstand for kontroversielle sundhedsmæssige bekymringer. Der er modstridende forskning i sikkerheden af begge disse ingredienser, men føde- og stofadministrationen har anset dem både sikre til konsum. Aspartam blev også behandlet i diætretningslinjerne for 2015, som konkluderede, at "aspartam i mængder, der normalt forbruges, er sikkert og udgør minimal sundhedsrisiko for raske individer uden phenylketonuri (PKU). "Hvis du er bekymret for at drikke aspartam eller kunstige farver, kan Crystal Light Pure Line være for dig. I stedet for aspartam anvendes Truvia som sødemiddel, og i stedet for kunstige farver bruges ingredienser som lilla gulerod og tørrede radise til at tilføre naturlige farver til drikkevarer.
