Fordele og ulemper om rygning

Ifølge American Heart Association i 2013 er en anslået 23 procent af voksne mænd og 18 procent af voksne kvinder i USA rygere. Dette har skabt en multibillion dollar industri, der afhænger af afhængigheden. Selvom mange rygere mener, at der er nogle små fordele ved rygning, opvejer konsekvenserne af vanen på kroppen langt positive resultater.

Video af dagen

Hvorfor ryger?

Fordi nikotin øger din basale metaboliske hastighed, forbrænder du flere kalorier, hvilket får nogle rygere til at tabe sig. Rygning kan også roe nerverne og bidrage til at øge koncentrationen. Dette er dog normalt en illusion, der fortsætter med afhængighedscyklussen. Når en ryger nikotin niveauer falder og hun går i tilbagetrækning, kan hun føle sig nervøs og ude af stand til at fokusere. Når nikotiniveauerne vender tilbage til det normale efter rygning, er hendes evne til at fokusere afkast, og hendes generelle følelse af velvære vender også tilbage.

Ryg og lungeskader

Ulemperne ved rygning er langt større end fordelene. Ingen steder ses dette bedre end med rygningens virkninger på lungerne. The American Lung Association estimerer, at cigaretter har 600 ingredienser. Når der udsættes for ild, skaber reaktionen yderligere 4 000 kemikalier, hvoraf mange er kræftfremkaldende. Når de udsættes for væv i munden, spiserøret og lungerne, kan disse kemikalier forårsage alvorlig skade. Denne skade kan medføre alvorlige helbredsproblemer, herunder emfysem og kræft.

Hjertesundhed og rygning

Rygning har også en ødelæggende virkning på dit hjerte-kar-sundhed. Det øger dit blodtryk, hvilket kan øge dine chancer for hjerte-kar-sygdomme som aterosklerose. Rygning øger også dine chancer for at udvikle blodpropper, som kan løsne sig og rejse til hjernen og forårsage et slagtilfælde. Rygning reducerer også din lungekapacitet, som kan påvirke din træningsevne. Tab af motion kan resultere i højere vægt og kolesterol niveauer, hvilket også sætter dig i højere risiko for hjerte-kar-sygdomme og hjerteanfald.

Finansiel byrde for rygning

Rygning kan også have en alvorlig indvirkning på dine økonomiske forhold. I 2014 er de gennemsnitlige omkostninger ved en pakke cigaretter i USA $ 5. 51. I nogle stater kan cigaretter koste så meget som ni dollars pr. Pakke. For en ryger, der kun ryger en enkelt pakke om dagen, kan vanen koste så meget som $ 2, 011 om året, og det er i den lave ende af spektret. Andre økonomiske virkninger omfatter værditab af biler og hjem, der er blevet røget, samt eventuelle sundheds- eller forsikringsregninger i forbindelse med rygning.

Død ved rygning

Ifølge American Heart Association er rygning den førende forebyggende dødsårsag i USA.Af de anslåede 2. 4 millioner amerikanere, der dør hvert år, så mange som 440.000 dør på grund af rygningssygdomme. Selvom du har røget hele dit liv, kan du afslutte din levetid drastisk. Inden for nogle timer efter at have ryget din sidste cigaret, begynder din krop at helbrede sig selv. Selvom nogle sundhedsmæssige problemer fra rygning er permanente, kan mange reduceres drastisk og endda helbredes ved at standse vanen.