Multi-vitaminer og mavesmerter
Indholdsfortegnelse:
- Video af dagen
- Multivitamin Basics
- Multivitaminer uden mineraler
- Jernholdige multivitaminer
- Prænatal multivitaminer
- Overvejelser
Multivitaminer er kosttilskudsprodukter, der kombinerer en række typer vitaminer i en enkelt form, såsom en pille eller tablet. Ud over vitaminer indeholder multivitamintilskud ofte også forskellige mineraler. Selvom multivitaminer selv ikke ofte forårsager mavesmerter eller ked af det, kan produkter, der indeholder mineraler, udløse disse symptomer.
Video af dagen
Multivitamin Basics
Multivitaminprodukter kan indeholde en bred vifte af specifikke vitaminer samt en række mineraler, ifølge PDR Health. Du kan have gavn af bestemte multivitaminformuleringer, hvis du har kendt mangler af visse vitaminer eller mineraler, eller hvis du følger en vegetarisk eller vegansk kost, der begrænser din adgang til dyrebaserede vitaminkilder. Yderligere mulige årsager til multivitamintilskud omfatter tilstedeværelse af sygdomme, som undertrykker din normale appetit og brug af medicin, der ændrer din krops evne til at absorbere næringsindholdet i din mad. Gravide kvinder bruger også almindeligvis multivitaminformler specielt designet til at fremme prænatal sundhed.
Multivitaminer uden mineraler
Multivitaminer, der kun indeholder vitaminer, producerer normalt ikke maveforstyrrelser eller andre bivirkninger, ifølge lægemidler. com. I nogle tilfælde kan du dog udvikle en allergisk reaktion på en specifik multivitaminformulering. Potentielle tegn på en reaktion omfatter vejrtrækningsbesvær, brysttæthed, elveblest, kløe, udslæt og hævelse centreret i din tunge, mund, læber eller ansigt. Kontakt straks din læge, hvis du oplever en vis allergisk reaktion, når du bruger et multivitaminprodukt.
Jernholdige multivitaminer
Ud over muligheden for allergiske reaktioner kan brug af multivitaminer, der indeholder jern, udløse mindre maveforstyrrelser samt kvalme, opkastning, forstoppelse, diarré og misfarvet eller mørke afføring, stoffer. com siger. Hvis mavesmerter eller andre symptomer forstyrrer dig eller opstår regelmæssigt, spørg din læge om råd. I nogle tilfælde kan brug af jernholdige multivitaminer også udløse mere alvorlige bivirkninger, herunder mavesmerter, mavekramper, tarry eller sorte afføring, blodig opkastning og vedvarende opkastning, diarré eller kvalme. Hvis du oplever nogen form for disse virkninger, skal du straks søge lægehjælp.
Prænatal multivitaminer
Prænatal multivitaminer kan indeholde en række mineraler, herunder jern, magnesium, calcium, zink og kalium, ifølge Cigna. com. Disse mineraler kan udløse symptomer, der omfatter maveblødninger, stigninger i urinproduktion, forvirring, unormalt hjerteslag, muskelsvaghed og farvning af dine tænder. Hvis du tager for meget af et prænatal multivitamin, kan du potentielt udvikle symptomer, der omfatter mavesmerter, forstoppelse, diarré, opkastning, kvalme, svær rygsmerter, blodig urin og led i muskler eller muskler.Overdreven forbrug af prenatale multivitaminer kan også skade sundheden hos dit udviklende barn.
Overvejelser
Tal med din læge, før du bruger et multivitamin, hvis du har alvorlige kroniske medicinske tilstande, ifølge PDR Health. Følg anvisningerne for et produkt, du køber, og kontakt din læge for yderligere råd, hvis det er nødvendigt. Hvis du tager prænatal multivitaminer, skal du undgå at tage flere vitaminer end din læge anbefaler. Rapporter eventuelle usædvanlige reaktioner og søg omgående hjælp, hvis du har symptomer på en overdosis af vitamin.
