Melatonin og vægttab
Indholdsfortegnelse:
Din krop producerer naturligt hormonet melatonin og bruger det til at regulere søvnvågningscyklussen. Melatonin kosttilskud bruges til en lang række problemer, herunder søvnløshed, migræne og fibromyalgi. Med en anslået 35 procent af de voksne voksne obese, som i 2010 oplysninger fra Centers for Disease Control and Prevention, kunne det være nyttigt, hvis melatonin hjalp med vægttab.
Dagens video
Typer af fedtceller
Der er tre typer fedtstoffer eller fedtceller i din krop. Din krop opbevarer hvid fedtvæv, men brænder brune og beige fedtceller til energi. Ifølge et lille dyrestudie, der blev offentliggjort i november 2013-udgaven af "Journal of Pineal Research", der omfattede både magre og fede rotter, gav en supplerende melatonindosis på 10 mg pr. Kg legemsvægt dagligt i seks uger induceret omdannelse af hvide fedtceller til brune celler og forøget termogenese eller udgifter til energi.
