Ingredienser i Præatal Vitaminer Præatale vitaminer

Vitaminer og mineraler er afgørende for korrekt fostrets udvikling, og Præatal vitaminer er et valg for at supplere din daglige kost. For at skabe et optimalt miljø for din babys udvikling opfordrer den amerikanske graviditetsforening kvinder til at spise en velafbalanceret kost bestående af uforarbejdede fødevarer, såsom frugt, grøntsager, fuldkorn, linser og masser af vand før og under graviditeten. Supplerende vitaminer og mineraler anbefales under graviditet, når en kvindes daglige krav til næringsstoffer, især folinsyre, calcium og jern øges. Følg din læge retningslinjer, når du vælger et prænatal vitamin til at opfylde dine behov.

Dagens video

Vitamin A

Præatal vitaminer i en dag indeholder halvdelen af ​​det anbefalede daglige krav til vitamin A, hvilket er 8000 IE, med 50 procent afledt af beta caroten og 50 procent fra syntetisk retinol. Overdosering med vitamin A fra syntetisk retinol kan forårsage fosterskader, ifølge en Boston University School of Medicine studie offentliggjort i november 1995 i "New England Journal of Medicine."

B Vitaminer

Folinsyre, et B-vitamin, er en væsentlig ingrediens i Præatal Vitaminer fra One-Day. At få nok folinsyre før befrugtning og tidligt i graviditeten kan reducere risikoen for fostrets neurale rørdefekter, såsom spina bifida, og kvinder i den fødedygtige alder skal tage 400 mikrogram folsyre dagligt, ifølge What to Expect hjemmeside artiklen af ​​Heidi Murkoff, forfatter til "Hvad man kan forvente, når man forventer." Præatal vitaminer fra en dag giver 100 procent af det daglige krav til thiamin eller B-1; riboflavin eller B-2; niacin, vitamin B-6 - som Heidi Murkoff siger, kan hjælpe kvinder med at opleve mindre kvalme i løbet af deres første trimester - vitamin B-12; biotin og pantothensyre.

C-vitamin

Et hundrede procent af det daglige krav til vitaminer C er tilvejebragt i Præatal Vitaminer på en dag. Sixty milligram C-vitamin stammer fra ascorbinsyre, et næringsstof, der er nødvendigt til reparation af væv, kollagendannelse, jernmetabolisme og folinsyreomdannelse ifølge Drug Safety Society, der bemærker, at National Academy of Sciences anbefaler at tage op til 70 mg vitamin C under graviditet.

Vitamin D

Præatal en-a-dag giver 400 IE vitamin D og opregner det som 100 procent af det daglige krav. Ifølge en 2010 Science Daily-rapport kan forbruget af 4, 000 IE af D-vitamin under graviditeten forhindre tidligt arbejde, for tidlig levering og infektioner.

Vitamin E

E-vitamin i kosttilskud og mad er positivt relateret til øget føtalvækst og nedsat risiko for svangerskabsalderen, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i december 2006 i "American Journal of Clinical Nutrition.

Mineraler

Mineraler, der er opført på ernæringsfaktaetiketten for Præatal Vitamin, indeholder essentielle calcium og jern, plus jod, magnesium, zink og kobber.

Olier og fedtsyrer

Omega-3 fedtsyrer i disse vitaminer er overvejende fra fiskeolie. Tabletterne indeholder olie afledt af torsk, pollock, kuller, kulmule, cusk, rødfisk og soja, de flydende gelkapsler indeholder sardin, ansjos og soja. Dette multivitamin giver også eicosapentaensyre syre eller EPA og docosahexaensyre eller DHA.

Ingredienser, der ikke er næringsstoffer

Nogle af de ikke-næringsstoffer, ingredienser i One-A-Day Prenatals og andre prænataltilskud er gelatine, polyvinylalkohol, croscarmellosenatrium, polyethylen glycol, propylenglycol, talkum, titandioxid og FD & C Red No. 40 Lake, et farvestof lavet af petroleum, ifølge en 2010 artikel om undersøgelsesrummet på Dr. Charles hjemmeside.