Hvor mange kalorier pr. Måltid skal en gastrisk bypasspatient spise?

Gastrisk bypassoperation indebærer at ændre din mave, så den holder mindre mad, hvilket hjælper dig med at føle dig fuld, mens du spiser færre kalorier. Efter denne procedure bevæger du gradvist gennem faser af en måltidsplan efter operationen, inden du spiser fast mad. Fordi din mave ikke er den samme størrelse som før operationen, falder dit daglige kalorieindtag. Din læge giver instruktioner for dig at følge med hensyn til din post-gastric bypass måltidsplan og kalorimål.

Dagens video

Kalorier i de første seks måneder

Umiddelbart efter operationen vil lægen placere dig på en flydende måltidsplan, som hjælper din mave med at helbrede fra kirurgi. Du udvikler sig gradvist til renede og bløde fødevarer, før du spiser fastfood og etablerer en normal bariatrisk måltidsplan. Når du er i stand til at spise fastfood, består den typiske gastric bypass måltidsplan i de første seks måneder af tre små måltider og to snacks til i alt mellem 1 000 og 1 300 kalorier om dagen.

Kalorieinddeling

Målet med din måltid efter operationen er at få nok næringsstoffer, mens du tilpasser sig den mindre størrelse af din mave. Målet er at afbalancere hvert måltid med protein og grøntsager eller frugt og få ca. 50 gram protein dagligt. Hvis du følger en 1, 000 til 1, 300 kalorier efter operationen måltid planen er et godt mål at have to snacks indeholde 100 til 150 kalorier hver. Baseret på kalorierne i denne plan indeholder dine tre hovedmåltider ca. 250 til 350 kalorier hver.

Kalorier under vedligeholdelsesfasen

Efter den første seks måned vil du flytte til den vedligeholdelsesbariatriske plan, som giver en lille bump i kalorier. På vedligeholdelsesplanen er det almindeligt at have tre små måltider og mindst en snack. Du stræber stadig efter afbalancerede måltider, men du har lidt flere kalorier at arbejde med. Du vil også sigte på 60 gram protein hver dag og holde fast i måltider med lavt fedtindhold og sukker. Det samlede kalorieindtag under vedligeholdelsesfasen er typisk mellem 1, 300 og 1, 500, ifølge Highland Hospital Bariatric Center.

Typisk vedligeholdelsesmenu

En kop højtfibret korn med 8 ounce mælk og en banan til morgenmad er den slags morgenmad, du kan forvente at spise på vedligeholdelsesdiet. Yoghurt giver en god snack på denne plan. Til frokost kunne du have en tonfisk sandwich bestående af 3 ounce tun med et stykke fedtfattig ost og tomat på fuld hvede brød sammen med nogle baby gulerødder. Den type aftensmad du kan forvente at spise er 3 ounce kylling med 1/2 kop brun ris og 1 til 2 kopper broccoli.