Hvor mange kalorier pr. Drue?

Malerier af græsk mytologi viser ofte de guddomme, der supper på druer af druer. De søde frugter blev betragtet som værdige af guderne af god grund. Druer er en fremragende kilde kalium, calcium og vitamin A. De saftige orbs er også en lækker, kalorieindhold behandler i din daglige kost.

Dagens video

Kalorier efter type

Rød eller grøn, frøfri, druer af europæisk type har 3 kalorier pr. Drue. Amerikanske glat-druer har 2 kalorier, mens muscadin-druer har 3 kalorier pr. Frugt.

Frisk er bedst

Vælg frisk frugt over druer pakket i tunge sukkerholdige sirupper. En kop dåse druer pakket i sirup har næsten 200 kalorier i forhold til 1 kop friske druer med ca. 100 kalorier.