Hvor mange kalorier i Velveeta Mac & Cheese?
Indholdsfortegnelse:
Makaroner og ost er en komfortføde til mange, der bringer tilbage gode minder fra barndommen. Velveetas makaroni og ostilbud hedder skaller og ost og omfatter skalformet pasta og en ostesauce. Før du laver det til et hurtigt måltid, skal du kigge på dens virkninger på din kost.
Dagens video
Serveringsstørrelse
Den angivne serveringsstørrelse til Velveeta Shells and Cheese er 1 kop. Calorie count og næringsinformation er beregnet på denne servering størrelse, spise dele større end dette påvirker ernæringsmæssige værdier.
Kalorier
En 1-kops servering af skallerne og osten indeholder 360 kalorier. Den har 12 g af totalt fedt, hvilket inkluderer 4 g mættet fedt og 20 mg kolesterol. Natriumindholdet står på 940 mg, mens det totale kulhydratindhold er 49 g, herunder 2 g kostfibre og 4 g sukkerarter. En portion indeholder også 13 g protein.
Betydning
Kalorierne i en fødevare repræsenterer den energi, du hidrører fra det, rapporterne fra Food and Drug Administration. Hvis du spiser en 2, 000-kalorie kost, en servering af Velveeta Shells og ost beløber sig til 18 procent af din samlede daglige kalorier. Fedtindtaget bør endvidere ikke overstige 65 g pr. Dag, hvilket betyder, at en portion pastapasta mængder udgør næsten 19 procent af det maksimale anbefalede indtag.
