Hvor mange kalorier i linsesuppe?
Indholdsfortegnelse:
Linsesuppe er hjertelig og påfyldning, men det vil ikke bryde kaloriebanken, hvis du holder fast i den foreslåede serveringsstørrelse. Dens tilfredsstillende karakter er hovedsagelig på grund af det høje fiberindhold i linser. Fiber indeholder ingen kalorier, fordi din krop ikke kan bryde den ned, men det forsinker fordøjelsen for at hjælpe din mave med at blive fulde længe efter at du har lagt din sked. Lav din suppe så mager som muligt ved at hoppe over bacon eller andre fede kød.
Dagens Video
Kalorie Count
Ligesom andre bouillonbaserede supper gør højvandets indhold i linsesuppe det forholdsvis lave i kalorier. Det nøjagtige kalorieindhold varierer imidlertid ifølge opskriften. Typisk indeholder dåse kondenseret linsesuppe ca. 140 kalorier pr. Portion, hvilket svarer til 1 kop tilberedt suppe. Andre linsesupper kan indeholde mellem 130 og 150 kalorier pr. Kop - eller mere, hvis du tilføjer ingredienser som kartofler.
