Hvor mange kalorier i costco frossen yoghurt?

Madretten i hvert Costco-lager har en række snackindstillinger, du kan vælge. Den frosne yoghurt er et populært valg for mange mennesker, men du bør vide, at det ikke er en kalorieindhold med lavt kalorieindhold.

Dagens Video

Kalorier

Ifølge CalorieKing er standardbetjeningen af ​​Costco frosne yoghurt 12 oz. Hver 12-oz. servering af frosne yoghurt giver 390 kalorier.

Kalorier fra fedt

Costco frosne yoghurt er fedtfri. Derfor, selv om et gram fedt har ni kalorier, har Costco frosne yoghurt ingen kalorier fra fedt.

Kalorier fra kulhydrater

Et enkelt gram kulhydrater har fire kalorier. Costco frosne yoghurt har et højt kulhydrattal, der kommer ind på 82 g kulhydrater med 53 af dem, der kommer fra sukkerarter. Dette betyder, at hver servering af frossen yoghurt har 328 kalorier fra kulhydrater.

Kalorier fra protein

Ifølge Medline Plus har hvert gram protein fire kalorier. En servering af Costco frosne yoghurt har 16 g protein, hvilket betyder at det har 64 kalorier fra protein.