Hvor mange kalorier har lasagne?
Indholdsfortegnelse:
Lasagne er en klassisk komfortføde, der blander den stramme tekstur af ost med ømtpasta og tangy tomatsauce. Afhængigt af de ingredienser, du bruger, kan denne skål dog enten være et kosthold eller et fornuftigt måltid. For en slankere lasagne reduceres osten i opskriften og fyld dine nudler med spinat, broccoli, gulerødder og andre grøntsager i stedet for kalorie-tæt oksekød eller pølse.
Dagens Video
Kalorie Count
En opskrift på treostlasagne med italiensk pølse, leveret af Epicurious, indeholder 848 kalorier pr. Enogtendedel af en 9-i-13 -inch gryderet. En vegansk lasagneopskrift fra Vegetarian Times, der bruger vegansk pølse og vegansk cremeost samt tofu og spinat, indeholder kun 508 kalorier i samme servering. Hvis du har brug for ost i din lasagne, men ikke vil kalorieoverbelastningen, prøv at bruge nonfat ricotta og reduceret fedt mozzarella.
