Hvordan virker citrucel fiberarbejde?
Indholdsfortegnelse:
Selvom kostfiber er afgørende For at holde kroppen sund, mangler mange mennesker det anbefalede daglige indtag på 21 til 38 g kostfibre, hvilket kan føre til forstoppelse og andre tarmproblemer. Producenter sælger Citrucel og andre over-the-counter fiber kosttilskud for at hjælpe dig med at lindre fordøjelsessystemet vanskeligheder og opretholde tarm sundhed.
Video af dagen
Ingredienser
Den aktive ingrediens i Citrucel er methylcellulose, en type fiber afledt af planter. Ud over methylcellulose indeholder almindeligt Citrucel-pulver citronsyre, dibasisk calciumphosphat, FD & C yellow # 6 og andre ingredienser, mens sukkerfri Citrucel-pulver har aspartam, dibasisk calciumphosphat, FD & C gul # 6 og andre ingredienser.
Aktivitet
Når du er i dit fordøjelsessystem, absorberer den opløselige fiber i Citrucel betydelige mængder væske. Det kombinerer med det, der er i fordøjelseskanalen, for at danne en større, blødere, mere massiv afføring. Ifølge MayoClinic. com, dette vil hjælpe anspore intestinale sammentrækninger, den normale handling, der bevæger afføring gennem fordøjelseskanalen.
Effekter
Bulkformere som Citrucel kan forbedre flere forskellige aspekter af tarmhelsen. De kan lindre forstoppelse og anstrengelse, fordi blødere, løste afføring er lettere at passere end små, hårde afføring. Citrucel kan også afhjælpe diarré ved at hjælpe med at hjælpe dig med at få din afføring løs, og dit system sænkes.
Indtagelse
Citrucelpulver skal omrøres i vand eller juice. Den resulterende blanding skal indtages straks. Følg Citrucel emballage anvisninger omhyggeligt, ved hjælp af de korrekte mængder af både pulver og væske. Drikk altid den anbefalede mængde væske, fordi drikker for lidt kan føre til kvælning og andre problemer.
Advarsel
Selvom orale bulkformere er forholdsvis blide sammenlignet med stærkere afføringsmidler, kan fodertilskud til forbrugere forstyrre aktiviteten af visse lægemidler og måske ikke være rigtige for alle, så tal med en sundhedsudbyder inden du begynder at tage Citrucel.
