Virkningerne af vitamin D-mangel på hårfollikler
Indholdsfortegnelse:
Visse vitaminer og mineraler spiller en afgørende rolle for at opretholde hårets sundhed. Vitamin D, for en, er nødvendig for at sikre en korrekt cykling af hårsækkene og for at fremme hårvækst. Voksne bør have et indtag på mindst 600 internationale enheder eller 15 mikrogram pr. Dag, og den øvre sikkerhedsgrænse betragtes som 4, 000 internationale enheder eller 100 mikrogram pr. Dag, ifølge National Institutes of Health Office for kosttilskud. For lidt af dette næringsstof - som kommer fra solen, torskeleverolie og berigede mælkeprodukter - kan have en negativ effekt på hårsækkene.
Dagens video
Livscyklus
D-vitamin hjælper med at opretholde hårvækstcyklusen fra vækstfasen til regressfasen til hvilepasen. D-vitamin regulerer epidermal proliferation og differentiering, og receptoren, der kræves til normal hårfollikelcykling, ifølge Veronica D. Stolzt, forfatter af "Vitamin D: Ny forskning." Når der opstår en mangel på D-vitamin, kan håret forekomme beskadiget eller kan ikke vokse.
Manglende vækst
D-vitamin påvirker hårsækkene gennem stimulering af hårvækst. Det ser ud til, at uden vækst af D-vitamin i hårsækkene, kan hårvæksten langsomt, eller håret kan stoppe med at vokse helt. En undersøgelse fra 2002 ved University of California Los Angeles School of Medicine, der blev offentliggjort i tidsskriftet Endocrinology, viste, at vitamin D3 synes at stimulere hårvækst hos mus, der ellers ikke vokser hår. For at gøre dette skabte vitamin D3 endog væksten af nye hårsække.
D-vitaminegenskaber
D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, hvilket betyder, at overskydende mængder opbevares i kroppens fedt, snarere end at blive spolet ud af systemet. Selvom mangler på D-vitamin er mere almindelige, anslår nogle undersøgelser, at mere end halvdelen af amerikanerne er mangelfulde - en overdosis af D-vitamin kan forekomme.
D-vitaminniveauer kan bestemmes gennem blodprøver udført af en læge. Arbejd tæt sammen med en sundhedspleje for at afgøre, om langsomt voksende hår kan være forbundet med lave niveauer af D-vitamin.
