Effekter af sukker på opmærksomhedsdefekt hyperaktivitetsforstyrrelse
Indholdsfortegnelse:
- En anden undersøgelse af Drs. Hoover og Milich studerede i 1994 35 børn, hvis mødre havde beskrevet dem som sukkerfølsomme. Alle børnene fik en sukkerfri drink, men halvdelen af mødrene fik at vide, at drikken indeholdt sukker. Alle disse mødre vurderede deres børn som mere hyperaktive efter forbruget af drikkevaren. Milich konkluderede, at problemet var forældres forventninger, ikke sukker [Effekter af sukkerindtagelse forventninger til moder-barn interaktioner; D. W. Hoover og R. Milich; "Journal of Abnormal Child Psychology;" August 1994; 22 (4), 501-5]. Kritikere argumenterer med den lille prøve størrelse, begrænset varighed og subjektiv karakter af deltagernes valg og testresultater resultaterne kunne ikke pålideligt anvendes til den større befolkning af mennesker med ADHD.
- Den nederste linje er, at der er en chance for, at sukker vil gøre dine ADHD symptomer værre. Den bedste måde at bestemme, hvordan du reagerer på sukker, er at skære alle sukkerarter ud af din kost i flere dage, så få lidt frugtsaft med tilsat sukker. Hvordan du reagerer på den pågældende drik vil give dig oplysninger, der kan hjælpe dig med at planlægge dit diætindtag. Du kan mildne virkningerne af sukker i din kost ved at holde mængderne begrænsede og altid spise protein, når du har en sød snack.
I den fortsatte søgning efter et definitivt svar på problemet med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse eller ADHD har forskere vurderet et tal af kosttilgange, herunder virkningerne af sukker på ADHD. Mens forskning ikke understøtter en forbindelse mellem indtagelse af sukker og forværrede ADHD symptomer, er der nogle tegn på, at for visse individer sukker gør en forskel.
En anden undersøgelse af Drs. Hoover og Milich studerede i 1994 35 børn, hvis mødre havde beskrevet dem som sukkerfølsomme. Alle børnene fik en sukkerfri drink, men halvdelen af mødrene fik at vide, at drikken indeholdt sukker. Alle disse mødre vurderede deres børn som mere hyperaktive efter forbruget af drikkevaren. Milich konkluderede, at problemet var forældres forventninger, ikke sukker [Effekter af sukkerindtagelse forventninger til moder-barn interaktioner; D. W. Hoover og R. Milich; "Journal of Abnormal Child Psychology;" August 1994; 22 (4), 501-5]. Kritikere argumenterer med den lille prøve størrelse, begrænset varighed og subjektiv karakter af deltagernes valg og testresultater resultaterne kunne ikke pålideligt anvendes til den større befolkning af mennesker med ADHD.
Enhver person med ADHD er individuel, og nogle mennesker med ADHD bliver mere hyperaktive, når de spiser sukker. Ifølge undersøgelser indberettet af Dr. Anthony Kane af ADD ADHD Advances, er symptomer værre efter at have spist sukker hos nogle mennesker med ADHD. Sukker er også tom for ernæring og tager plads til andre sunde fødevarer i kosten. Faktisk er der ingen genkendelige fordele ved at have tilsat sukker i kosten.
Bottom Line
