Gør multivitaminer hjælper dig med at tabe dig?

Vægttab kræver, at du brænder flere kalorier, end du spiser. Du kan bruge en kombination af fysisk aktivitet og slankekure for at opnå denne balance. Selvom der ikke findes et magisk tilskud til vægttab, tyder nogle beviser på at tage et multivitamin kan hjælpe dig med at forbrænde flere kalorier. At få tilstrækkelige mængder vitaminer og mineraler er afgørende for korrekt metabolisme. Metabolisme er den kemiske reaktion, som din krop bruger til at vende den mad, du spiser i energi. Nogle vitaminer, såsom B-vitaminerne, spiller en vigtig rolle i metabolisering af kostholdige kulhydrater, fedtstoffer og proteiner.