Diæt menu plan for en underaktiv skjoldbruskkirtlen
Indholdsfortegnelse:
- Visse fødevarer, der regelmæssigt tilsættes til din kost, kan medvirke til at øge dine skjoldbruskkirtleniveauer og kan lette nogle af dine symptomer. Ifølge University of Maryland Medical Center kan fødevarer, der er rige på jern og B-vitaminer som fuldkorn, friske grøntsager og havgrøntsager, hjælpe en underaktiv skjoldbruskkirtlen. Også fødevarer, der er høje i antioxidanter som kirsebær, blåbær, squash og paprika kan være gavnlige. Omega-3 fedtsyrer fundet i fisk som makrel, laks og tun kan også give en fordel.
- Medicinske behandlinger
En underaktiv skjoldbruskkirtlen betyder, at din skjoldbruskkirtlen producerer mindre end den normale mængde skjoldbruskkirtlenhormon. At have en underaktiv skjoldbruskkirtlen er også kendt som hypothyroidisme og kan skabe en lang række forskellige sundhedsmæssige problemer og symptomer. Det er klogt at foreslå thyroid test til din læge, hvis du lider af hypothyroidism symptomer, da det ofte er misdiagnosed. Visse spisevaner kan bidrage til at øge dit skjoldbruskkirtleniveau, men det vil sandsynligvis kræve en konventionel medicinsk behandling for at opnå en mærkbar ændring.
Visse fødevarer, der regelmæssigt tilsættes til din kost, kan medvirke til at øge dine skjoldbruskkirtleniveauer og kan lette nogle af dine symptomer. Ifølge University of Maryland Medical Center kan fødevarer, der er rige på jern og B-vitaminer som fuldkorn, friske grøntsager og havgrøntsager, hjælpe en underaktiv skjoldbruskkirtlen. Også fødevarer, der er høje i antioxidanter som kirsebær, blåbær, squash og paprika kan være gavnlige. Omega-3 fedtsyrer fundet i fisk som makrel, laks og tun kan også give en fordel.
Skoldbruskkrævende fødevarer
Mange fødevarer kan forstyrre funktionen af din skjoldbruskkirtlen og bør undgås, hvis du lider af hypothyroidisme. Hold dig væk fra fødevarer som broccoli, spire, spinat, kale, kål, blomkål, rogn, hirse, jordnødder, sennepgrøns og sojabønner. Soja er et stof, der skal være særlig opmærksom på, da det kan forstyrre absorptionen af skjoldbruskkiremedicin, ifølge University of Maryland Medical Center.Årsager
Den mest almindelige årsag til hypothyroidisme er en autoimmun reaktion, hvor din egen krop vil fremkalde antistoffer mod skjoldbruskkirtlen. En sådan reaktion kaldes "Hashimotos thyreoideitis", som er en betændelse i skjoldbruskkirtlen. Undergå kirurgi er nogle gange en årsag, ligesom radioaktiv jodbehandling. Radioaktivt iod tages, når en patient lider af en overaktiv skjoldbruskkirtlen, som ofte vil bremse thyroidproduktionen så meget, at hypothyroidism er resultatet. Nogle andre mulige årsager omfatter hormonelle ændringer under graviditet, lupus, anæmi, rheumatoid arthritis og gigt.Medicinske behandlinger
Når du er blevet diagnosticeret med en underaktiv skjoldbruskkirtlen, vil din endokrinolog foreskrive et syntetisk skjoldbruskkirtelhormon kaldet levothyroxin.Du vil tage den foreskrevne dosis levothyroxin hver dag for at afbalancere dine skjoldbruskkirtleniveauer. I nogle tilfælde kan et naturligt stof, der er fremstillet af svinets skjoldbruskkirtlen, ordineres. Du vil kræve regelmæssige lægebesøg og test i de første par uger for at justere doseringen, indtil den er på det rette niveau.
